Salute e malattia
Il bypass gastrico è un tipo di chirurgia per la perdita di peso che di solito bypassa una porzione dell'intestino tenue e crea una nuova, più piccola tasca gastrica. Meno cibo viene mangiato e avviene la perdita di peso. Normalmente, una grande porzione del processo digestivo ha luogo nell'intestino tenue, ma nei pazienti di bypass gastrico, il cibo non digerito va più lontano di quanto normalmente farebbe, e un effetto collaterale comune è flatulenza involontaria e dolorosa. Anche se può essere impossibile eliminare tutto il gas, ci sono passi che puoi fare per ridurlo.
Scrivi cosa e quanto mangi ogni giorno, e segna quando sperimenti gas. Certi cibi possono causare un aumento di gas, come fagioli, broccoli e cavoli. Limita i cibi che determini causano gas.
Mangia e bevi piccole porzioni. Mangiare grandi porzioni causerà il cibo a fermentare nell'intestino crasso più a lungo, aumentando la produzione di gas. Discuti i dettagli con il tuo medico.
Mastica accuratamente e mangia lentamente. Mangiare velocemente aumenta la quantità d'aria ingoiata, aumentando il gas. Inoltre, masticare bene il cibo lo rende più facile da digerire e far muovere attraverso il sistema digerente.
Usa un prodotto contenente un enzima anti-gas, come l'alfa-galattosidasi. Questi sono spesso disponibili senza ricetta in forma liquida. Usalo su cibi che tendono a causare gas, come i fagioli.
Parla col tuo medico per iniziare un programma di esercizio. Una volta che ottieni il via libera dal tuo medico, lavora fino a 30 minuti di esercizio aerobico, come jogging, lezioni di aerobica o nuoto. L'esercizio aiuta il sistema digerente a lavorare più efficacemente, il che può aiutare a ridurre il gas.
Determina se sei intollerante al lattosio. Dopo la chirurgia di bypass gastrico, alcune persone svilupperanno un'intolleranza a prodotti come il latte. Se i dolori da gas diventano più severi dopo aver mangiato cibi come yogurt, latte e formaggio, considera di sostituire cibi diversi, come latte senza lattosio. Se riduci i latticini, parla col tuo medico su integratori di calcio.
Chirurgia bariatrica