Salute e malattia

Propulsione Carrozzina Manuale: Guida Passo-Passo

Premessa

Manovrare una carrozzina manuale richiede pratica per coordinare braccia e gambe. La tecnica a "vogata" (rowing) è la più efficiente. Che sia per riabilitazione o uso permanente, la carrozzina restituisce mobilità e autonomia.

Regolazione e Utilizzo

1. Regolazione Ottimale (Wheelchair Net)

  • Posizione seduta confortevole, supporto lombare in sede;
  • Angolo seduta-schienale: 90°;
  • Angolo ginocchio: 90°–120°;
  • Attenzione: modificare un parametro influenza gli altri.

2. Blocco Ruote per Trasferimento

  • Bloccare ruote prima di sedersi (leva sotto sedile o sopra ruota, secondo modello);
  • Sbloccare dopo essersi seduti stabilmente.

3. Propulsione in Avanti (Vogata)

  • Afferrare i corrimano (pushrims) e spingere in avanti con movimento a vogata;
  • Verificare che il cuscino non sia troppo lungo: evita compressione poplitea (dietro ginocchia) che impedisce postura corretta.

4. Retromarcia

  • Tirare i corrimano all'indietro, mantenendo movimento a vogata inversa;
  • Corrimano inclinabili orizzontalmente/verticalmente per direzioni diverse.

5. Curvatura

  • Sinistra: bloccare ruota sinistra, spingere destra;
  • Destra: bloccare ruota destra, spingere sinistra;
  • Giro 360°: muovere ruote in direzioni opposte.
Consiglio pro: Allenarsi in spazi aperti inizialmente. La tecnica corretta riduce affaticamento spalle/polsi e previene lesioni da sovraccarico.