Perdita peli caviglie: cause (testosterone, circolazione, stile vita) e stimolazione ricrescita

Perdere peli alle caviglie è comune, ma può segnalare problemi sottostanti.

1. Testosterone basso (ipogonadismo)

Mayo Clinic: calo T → riduzione peluria corporea (caviglie, piedi, gambe, petto, schiena). Dopo 50 anni: -1%/anno. Se anche: disfunzione erettile, calo libido → dosaggio T (totale + libero + SHBG). Se solo caviglie → causa probabilmente locale.

2. Cattiva circolazione periferica

Follicoli nutriti da flusso ematico. Ipofluss → atrofia follicolare. Cause: invecchiamento, cardiopatia, arteriopatia periferica, diabete. Red flags: formicolio, intorpidimento, arrossamento, gonfiore piedi/caviglie → medico urgente.

3. Fattori meccanici/stile di vita

• Calze/calzini elastici stretti, pantaloni attillati, leggings → compressione cronica
• Scarpe alte/rigide (trekking, antinfortunistiche) anni → attrito + compressione
• Stare in piedi ore statiche
• Inattività → ipoperfusione

Stimolazione ricrescita (se sani)

• Elevazione arti > cuore da seduti
• Massaggio caviglie (↑ circolazione)
• Calze al ginocchio (non compressive) + scarpe basse larghe × 1 mese
• Pantaloni larghi, no tute/leggings stretti × 1 mese
• Camminata 30 min 5×/sett (calze larghe, scarpe comode)

Quando vedere il medico

Perdita peli diffusa + sintomi sistemici (libido, erezione, freddo, stanchezza) OR segni vasculopatici periferici.