Chrissy Teigen: "Mi alleno per la salute mentale, non per il fisico"

Chrissy Teigen, 31 anni, non ha remore: liposuzione ascelle, fertilità, depressione post-partum, foto cellulite. A Marie Claire rivela la sua motivazione anti-supermodella per allenarsi: la salute mentale.

La depressione post-partum

Diagnosticata dopo nascita di Luna (aprile 2016), antidepressivi prescritti. Ma: "Ogni passo è un po' tremante. Sensazione strana che non conosci se non hai brutta ansia. Ti senti come se tutti ti guardassero."

L'allenamento come terapia

"So che dovrei esercitarmi per ragioni mentali" cita la trainer Simone De La Rue (clienti: Taylor Swift, Selena Gomez, Anne Hathaway). "Mi sento sempre bene dopo averla vista."

La scienza conferma: review su American Journal of Preventive Medicine (26+ anni ricerca) — 25 studi mostrano esercizio minimo e regolare allontana depressione. Endorfine riducono stress — per questo si vuole "sudare via" una giornata brutale.

Il paradosso LA

Teigen passa tempo a LA, costretta a guidare e parcheggiare nello studio della trainer. "A LA non c'è MAI parcheggio. Per chi non ama già allenarsi, niente ti vende l'idea."

Forse Uber la prossima volta, Chrissy.