Come aiutare un bambino con lansia Over Germs

n bambino con la paura dei germi può lavorare duro per evitare i germi e potrebbe cercare di evitare qualsiasi minaccia. La paura dei bambini nei confronti dei bambini potrebbe essere irrazionale ed eccessiva riporta l'Anxiety Disorders Association of America o l'ADAA. Se la paura dei germi di un bambino diventa eccessiva può interrompere la loro routine quotidiana limitare la loro efficienza e incidere sulla loro autostima perché gli altri bambini noteranno il loro comportamento anormale. L'eccessiva paura può anche trasformarsi in una fobia dei germi più grave.

Educa il bambino a proteggersi dai germi. Secondo Kid & s; sHealth.org i germi si diffondono attraverso starnuti tosse respiri sudore saliva e sangue ma possono anche essere diffusi quando una persona tocca un oggetto contaminato e poi tocca qualcun altro. Insegna i passi necessari per evitare la diffusione di germi.

Kid & rsquo; sHealth.org osserva che uno dei modi più efficaci per ridurre le probabilità di ottenere germi è lavare i tuoi mani con acqua e sapone. Aiuta il bambino a capire quando deve lavarsi le mani: dopo aver usato il bagno; prima di mangiare e preparare il cibo; quando gioca con un animale o gioca fuori; e dopo aver interagito con qualcuno che è malato. Prenditi il tempo per insegnarle a lavarsi bene le mani.

Insegna al bambino come una dieta sana può aiutare il suo corpo a combattere i germi indesiderati. Il corpo umano è forte ed efficiente specialmente quando viene fornito con la corretta alimentazione e l'esercizio fisico. Quando un bambino consuma una dieta sana e ottiene la giusta quantità di esercizio sta rafforzando la capacità del suo corpo e di combattere i germi infettivi.

Fornire al bambino il controllo sui germi . Dagli i passi che può fare per ridurre il suo corpo e le possibilità di essere danneggiato dai germi. Insegnagli come mangiare sano consumando oggetti come frutta verdura cereali integrali e proteine magre. Aiutalo a fare attività fisica regolare. Insegnagli come l'esercizio costruisce il suo sistema immunitario e la sua capacità di combattere qualsiasi germe indesiderato.

Invita il bambino a parlare con un professionista della salute mentale specializzato in terapia di esposizione. Secondo HelpGuide.org la terapia dell'esposizione viene eseguita esponendo il bambino in un ambiente sicuro e controllato alle situazioni o agli oggetti che teme. Le esposizioni di solito si verificano nel tempo e si intensificheranno man mano che il bambino sarà in grado di gestirle di più.

La terapia dell'esposizione consente al bambino di avere più controllo sulle sue paure e ridurre le sue ansie rileva HelpGuide.org. Parla con il bambino e il medico di un riferimento a un terapeuta che usa la terapia di esposizione. Aiuta tuo figlio ad essere ottimista riguardo alla terapia e offri il tuo sostegno continuo. Delicatamente ricorda a tuo figlio cosa ha imparato in terapia ogni settimana.