Salute e malattia
Gli anni pre-adolescenti sono intensi per genitori e figli. I ragazzi sono in uno stato intermedio: i genitori si sentono a disagio perché i figli sono meno dipendenti ma non ancora responsabili o rispettosi come vorrebbero. La ribellione è spesso un segnale che la relazione genitore-figlio beneficerebbe di un rafforzamento e confini chiari.
Modella il comportamento che vuoi vedere. È il modo più forte per incoraggiare rispetto. Se vuoi che parlino con rispetto, nota il tuo volume e tono. Se non è quello che vuoi sentire, correggiti. Mentre scopri come gestire il comportamento di tuo figlio, offri un esempio amorevole.
Disegna una linea su un foglio. A sinistra: comportamenti che non funzionano. A destra: alternative positive. Se non vuoi che imprechi quando è arrabbiato, l'alternativa potrebbe essere: esprimere che è arrabbiato e parlare di cosa vuole/serve. Prenditi tempo; chiedi aiuto a un amico, consulente o altro genitore per trovare alternative.
Rafforza la relazione mostrando interesse per chi è come persona. Anche se sembra difficile, è il momento in cui ha più bisogno di te. Chiedi se puoi sederti nella sua stanza, sorridi, ascolta cosa succede nel suo mondo. Secondo la dott.ssa Laura Markham (AhaParenting.com), i pre-adolescenti che si sentono compresi, ascoltati e amati rispondono meglio alle indicazioni dei genitori.
Chick Moorman (educatore) e Thomas Haller (terapeuta) suggeriscono di vedere le sfide come occasioni per insegnare, non situazioni da punire. Se non fanno le faccende, può essere un'opportunità per farlo insieme: legame e pratica del mondo reale. Abbraccia la situazione come chance di crescere insieme, non come ennesimo scontro disciplinare.
Chiarisci cosa è accettabile e cosa no. Se sbatte la porta per rabbia, offri la scelta: parlare di come si sente, o andare in camera chiudendo la porta dolcemente. Se le scelte offerte non funzionano più o senti di controllare troppo, rivaluta e comunica nuovi limiti.
Tutti facciamo scelte. I pre-adolescenti possono imparare l'effetto delle loro scelte senza pesanti punizioni. Coltiva la consapevolezza della scelta: fagli vedere che ha alternative quando non è soddisfatto delle scelte precedenti. Chiedi: "Cosa potresti fare invece di urlare quando sei arrabbiato?". Offri idee se è bloccato, poi chiedi cosa vorrebbe provare la prossima volta.
È importante riconoscere che i bambini devono fare scelte di tutti i tipi per diventare abili nel fare scelte sagge.
Se il bambino sceglie la ribellione, fate role-play di alternative. Se ti chiama con un nome offensivo, fermati, respira, ricomincia: "Mi sento turbato e probabilmente anche tu. Parliamo con rispetto. Di cosa hai bisogno?". Falle sapere in anticipo, quando è calma, che le chiederai di farlo. Esplora alternative: umorismo, abbraccio, ascolto e rispecchiamento dei sentimenti.
Se la regola è spegnere l'iPod alle 21:00 per usarlo domani, e suona ancora alle 21:30, comunica chiaramente e applica conseguenze rispettose, correlate e ragionevoli. Non serve essere pesanti se avete discusso prima la relazione causa-effetto. Sii impeccabile con la tua parola, amando allo stesso tempo.
Se affronti una sfida estrema che causa danni o fai fatica a fare il genitore, cerca aiuto da un consulente, amico o coach.
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