Come superare la gelosia tra amici e salvare l'amicizia

Gli amici dovrebbero essere per sempre, ma a volte l'amicizia vacilla quando uno dei due ottiene più successo dell'altro. Che si tratti di più soldi, prestigio lavorativo o una vita romantica più appagante, la gelosia può alzare la sua brutta testa. Non potrai forse eliminarla del tutto, ma se tieni all'amicizia devi imparare a gestirla.

Riconosci i tuoi sentimenti

Secondo Irene Levine, professoressa di psichiatria alla New York University, provare gelosia è talvolta naturale. Solo ammettendo questi sentimenti puoi lavorare su una strategia per superarli.

Concentrati sul positivo

Trova gli aspetti positivi della tua vita e focalizzati su quelli. Magari il marito della tua amica è un grande successo, ma tuo figlio ha appena vinto una borsa di studio importante. Valorizza ciò che hai.

Ricorda la natura transitoria della vita

Ciò che sale spesso scende, e alla fine ciò che conta davvero sono gli intangibili: le relazioni che costruiamo, inclusa quella con il tuo amico. Il successo professionale e i beni materiali non sono importanti nel lungo periodo.

Guarda il lato negativo

La tua amica ha ottenuto quella promozione, ma deve lavorare il doppio delle ore. Sotto la superficie, la sua vita potrebbe non essere così rosea come sembra.

Impara dal tuo amico

Forse ha perso peso allenandosi cinque volte a settimana senza eccezioni. Prendi spunto: fissa un obiettivo e tieni gli occhi sul traguardo. Se il tuo obiettivo è lo stesso, ingoia l'orgoglio e chiedi consigli. Un vero amico farà di tutto per aiutarti.

Considera l'onestà

Se senti di trattare il tuo amico diversamente, digli che sei orgoglioso dei suoi risultati ma non puoi evitare un po' di gelosia. Confessarlo può rafforzare il legame, ma fai attenzione a come lo dici: non vuoi che si senta in colpa per i suoi successi.