Supermom My Nguyens Suggerimenti per stare in salute On the Go

on due ragazze di 8 anni attive e attive (molto attive!) E un blog di ricette di successo la mia vita è un costante gioco di incontri e-mail cucina riprese genitorialità pratica di calcio e date di gioco. Sono una mamma casalinga che lavora anche da casa quindi ci sono momenti in cui sto preparando la cena supervisionando i compiti e riprendendo una nuova ricetta tutto in una volta.

Una delle mie più grandi sfide è trovare il tempo per prendermi cura di me stesso ma sono determinato a rimanere in forma sano e felice senza compromettere la famiglia e il lavoro. Ecco come lo sto facendo finora.

GET MOVING

In primo luogo ho deciso che ogni volta che le mie ragazze sono attive devo essere attivo anche io. Durante il loro allenamento di calcio uso il tempo per correre per il campo invece di essere uno spettatore sulla mia sedia. Quando hanno finito potremmo calciare la palla in giro per un po 'di divertimento in famiglia.

VERSATILE STYLE

La maggior parte dei giorni mi assicuro anche di vestirmi con i vestiti da allenamento quindi sono sempre pronto per una corsa improvvisata .

WATER WISE

Certo bere molta acqua è importante per me e mi assicuro che le mie figlie e io restino sempre idratate. Abbiamo tutti le nostre bottiglie d'acqua colorate che portiamo. Ho spesso messo delle fette di arancia per aggiungere più sapore.

SNODI SODDISFATTI

Mangiare sano è sempre stata la parte più facile per me soprattutto perché il mio blog è una ricetta salutare. Mi assicuro che il nostro frigorifero sia fornito di proteine ​​magre carboidrati complessi frutta e verdura. Quando sono in viaggio mi piacciono gli spuntini facili e veloci. La settimana scorsa per il dopo allenamento di calcio ho avuto nel mio fresco Del Monte® Fruit & Chia ™ cetrioli a fette carotine e mandorle crude. È stato lo snack pack perfetto per noi dopo aver inseguito un pallone da calcio per qualche ora.

PRONTO PER TUTTO

Ho sempre la protezione solare e il cappello per me e per i bambini nella mia borsa. Abbiamo anche due piccoli ombrelli in macchina se mai dovessimo passare un periodo troppo lungo. Due settimane fa è stato utile quando eravamo alla fiera della contea.

VENTO

Per quanto riguarda il de-stress la cosa migliore che ho fatto per me è stato procurarmi un pianificatore. Ogni notte faccio una lista di cose da fare il giorno dopo. Una volta che quegli articoli sono spuntati ho finito e non ne aggiungo altri.