Formazione di assertività per adolescenti

Alcuni adolescenti hanno difficoltà a difendersi. La timidezza la timidezza una generale mancanza di fiducia e passività possono contribuire a danneggiare l'assertività. Questo può essere superato con una formazione che insegna agli adolescenti a esprimere le proprie opinioni e difendersi da soli con tatto ma con fermezza e senza violare i diritti degli altri.

Dire no

Alcuni adolescenti hanno difficoltà a rifiutare richieste o richieste altri. Questi ragazzi potrebbero iniziare lentamente a costruire risentimenti mentre il loro tempo e l'energia sono assorbiti dagli altri. Imparare come rifiutare una richiesta può essere difficile. Ma mettere sempre gli altri al primo posto che è troppo bello e rispettoso alla fine farà sì che un adolescente si senta avvantaggiato.

Bully-Proofing

I bulli amano scegliere quelli che sembrano avere poca fiducia debole -sviluppato o passivo. Gli adolescenti possono imparare come affrontare queste persone con tattiche e abilità di assertività. Possono esercitarsi a controllare il loro tono di voce e sviluppare una forte posizione del corpo per far sapere ai bulli che non hanno paura e non si tirano indietro. Mantenere un costante contatto diretto con il bullo e poi distogliere lo sguardo è un altro metodo che potrebbero imparare e praticare nell'addestramento all'assertività. Imparare ad affrontare in sicurezza il bullo è qualcosa di cui molti adolescenti hanno bisogno e una classe o un gruppo di assertività o più specificamente il bulloismo potrebbero aiutare. Se sospetti che tuo figlio sia vittima di bullismo a scuola o online chiedi consiglio a un pediatra oa un fornitore di servizi di salute mentale perché le conseguenze possono essere piuttosto serie.

Edificio per la fiducia

Più adolescenti impara l'assertività abilità più la loro autostima e fiducia cresceranno e meno sentiranno che devono essere eccessivamente carini e accomodanti per tutti. L'allenamento di assertività può consentire agli adolescenti di avere più controllo sulla propria vita e quindi sentirsi più sicuri e migliori con se stessi. Una citazione del libro "Rimanere per te: la guida di ogni bambino alla forza personale e all'autostima" di Kaufman Raphael ed Espeland riassume i vantaggi di imparare ad essere assertivi: "Rimanere per te stesso significa sapere chi sei e ciò che tu rappresenti ed essere fedele a te stesso. "

Obiettivo raggiunto

Quando gli adolescenti non sono impantanati nel gestire le richieste e le attività di altre persone o vivono nella paura paralizzante di un bullo sono meglio in grado di impostare e raggiungere gli obiettivi e avere più tempo per lavorare su ciò che è importante per loro come individui. La comunicazione migliorerà e gli adolescenti si troveranno a fare altrettanto bene a fare complimenti a fare domande ea ricevere spiegazioni ea parlare liberamente alle loro opinioni e aspirazioni.