Creste unghie: cause (invecchiamento, carenza ferro, anemia, lichen planus, arsenico) e prevenzione

Piccole linee in rilievo verticali/orizzontali su unghie mani/piedi. Cause: naturali (invecchiamento), carenze nutrizionali, condizioni mediche serie. Prevenzione = identificare causa sottostante.

1. Invecchiamento (creste verticali)

Normale processo invecchiamento. Non prevenibili. Minimizzare aspetto: lucidatura delicata + smalto opaco (riempie creste). Evitare smalto puro (evidenzia creste).

2. Carenza ferro → Coilonichia

Unghie anomale: creste sollevate, sottili, incurvate verso interno. Combattere: alimenti ricchi ferro (pollo, tacchino, fagioli, piselli, lenticchie, pesce, fegato, burro arachidi, soia, pane integrale) + integratori ferro se necessario.

3. Anemia da carenza ferro (grave)

Cause: mestruazioni abbondanti/prolungate, uso eccessivo ibuprofene/aspirina/artrite, condizioni mediche (tumori colon/stomaco/esofago, ulcera peptica, morbo Crohn, celiachia). Sintomi: dispnea, vertigini, cefalea, debolezza, dolore addominale, irritabilità, difficoltà concentrazione. Causa incerta → consultare medico per escludere patologie serie.

4. Lichen planus (malattia autoimmune)

Colpisce unghie, cuoio capelluto, pelle → creste unghie. Causa esatta sconosciuta; sistema immunitario tratta proprie parti come estranee (AAD). Non prevenibile. Trattamenti: corticosteroidi (iniezioni, pillole, creme, unguenti).

5. Avvelenamento arsenico

Arsenico = semimetallo in acque sotterranee (rocce sotterranee). Fonti: industrie vetro/legno/chimiche; pollame/carne/pesce (antibiotici animali); riso (alti livelli). Prevenzione: test acqua domestica/piovana/pozzo + sistemi rimozione arsenico; procedure sicurezza lavoratori industrie a rischio.