Bad Gatorade Ingredients

Gatorade è considerato una bevanda sportiva scientificamente formulata e pesantemente studiata i cui elettroliti si assorbono rapidamente per un'idratazione avanzata. Gatorade ha un laboratorio completo e uno staff che valuta costantemente la sua efficacia e che esegue test sugli atleti in condizioni ottimali. Tuttavia contiene alcuni ingredienti che possono essere considerati meno desiderabili. Gli ingredienti di Gatorade comprendono: acqua sciroppo di fruttosio ad alto contenuto di fruttosio (sciroppo di glucosio-fruttosio) sciroppo di saccarosio acido citrico aroma naturale sale citrato di sodio fosfato monopotassico amido alimentare modificato rosso 40 e estere di colesterolo glicerolo. Sciroppo di mais fruttosio

Lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è un dolcificante economico - più economico dello zucchero - ampiamente usato per addolcire cibi e bevande. È anche un conservante utilizzato per prolungare la durata di conservazione degli alimenti lavorati e in cima alla lista degli articoli da eliminare dalla dieta per numerosi motivi. Uno degli ultimi motivi per evitare lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è delineato dall'American Society of Nephrology in un comunicato stampa del 29 ottobre 2009 che illustra in dettaglio i risultati del suo studio. "Questi risultati indicano che un'elevata assunzione di fruttosio sotto forma di zuccheri aggiunti è significativamente e indipendentemente associata a livelli più elevati di pressione arteriosa nella popolazione adulta negli USA senza precedenti di ipertensione" hanno concluso gli autori.

Sciroppo di saccarosio

Le bevande a base di dolcificanti come lo sciroppo di saccarosio altrimenti noto come zucchero da tavola liquefatto hanno un alto contenuto di calorie vuote un basso valore nutritivo e causano la carie. "Includere regolarmente questi prodotti nella dieta ha il potenziale per promuovere l'obesità - che a sua volta promuove condizioni come il diabete di tipo 2 ipertensione e malattia coronarica" secondo la Mayo Clinic. Un 8 once. porzione di Gatorade contiene zucchero 14 g che equivale a 3 3 cucchiaini. di zucchero Se bevi l'intera 20 once. bottiglia avrai un enorme 8 cucchiaino. di zucchero.

Acido citrico

L'acido citrico è un acido organico che si trova negli agrumi in particolare limoni e lime che funge da conservante naturale con un sapore aspro che equilibra tutta la dolcezza appiccicosa di tutti zucchero in Gatorade lasciando la tua bocca pulita secondo il suo sito web. Può lasciare la tua bocca pulita ma non fa molto per i tuoi denti. "Ora sappiamo che molte bevande popolari - come le bevande sportive e energetiche alcuni tè aromatizzati e succhi di agrumi - sono in grado di produrre erosione dentale" ha dichiarato il "Journal of American Dental Association" nel 2008.