Come usare i granuli di polline d'api: dosaggi, precauzioni allergiche e consigli pratici
Polline d'api: concentrato nutrizionale alveare
~24% proteine, 27% carboidrati (fruttosio+glucosio), 5% grassi. Ricco: Zn, Fe, Mn, K, Ca, Cu, Mg, vitamine B, caroteni (provitamina A). Health Canada: benefici non provati scientificamente; rischi reazioni avverse reali. Medico/nutrizionista PRIMA.
Protocollo sicurezza (ALLERGIA = RISCHIO MORTALE)
- Parere medico/nutrizionista (specie se asma, allergie note).
- Micro-dose test: pochi granuli → attesa 72h → se NESSUN effetto avverso/allergico → procedere.
- Se sintomi (orticaria, gonfiore, dispnea, nausea, vertigini) → SOSPENDERE + medico immediato.
Dosaggi raccomandati (dopo test tolleranza)
| Gruppo | Dose iniziale (RDA) | Dose maggiorata (dopo 1 mese, se approvato) |
|---|
| Adulti | ½ oncia = 15-20 g/die | 30-32 g/die (x1 mese, poi rivaluta) |
| Bambini 3-5 anni | 12 g/die | – |
| Bambini 6-12 anni | 16 g/die | – |
Misurino dosatore incluso nella confezione.
Consigli pratici
- Efficace anche a basse dosi, effetti duraturi.
- Ricco micronutrienti → potete ridurre/evitare multivitaminici (parlate col medico/nutrizionista).
- Conservare: fresco, asciutto, buio, ermetico.
Avvertenze importanti
- Allergia pollini → paradosso: può immunizzare O scatenare ANAFILASSI. Test obbligatorio.
- Spore funghi contaminanti → malattie.
- Effetto ipotensivo lieve (↓ pressione) + stimolante → possibili problemi digestivi.
- Sospendete e consultate medico se ANY effetto collaterale.
Cosa vi serve
- Integratore granuli polline api (qualità certificata)
- Misurino/cucchiaio dosatore