I probiotici aiutano contro il gonfiore addominale?

Anche se molti pensano che i batteri siano dannosi, alcuni tipi aiutano il corpo. I probiotici sono batteri buoni che eliminano i patogeni e promuovono la salute. Alcuni li assumono per problemi gastrointestinali, ma parlate con un medico prima di prendere un integratore per il gonfiore per assicurarvi che sia sicuro.

Caratteristiche

Integratori probiotici usati in medicina alternativa: L. acidophilus, B. bifidus, L. GG (compresse, liquidi, capsule). Alcuni yogurt commerciali contengono ceppi probiotici vivi/attivi. Spesso assunti con antibiotici per ripopolare l'intestino. Altri usi: diarrea infettiva, IBS, malattie infiammatorie intestinali, infezioni vaginali, cutanee.

Evidenze sul gonfiore

Meta-analisi di Nourieh Hoveyda (Oxford Centre for Evidence-Based Medicine) su studi per gonfiore associato a IBS: il trattamento probiotico può migliorare il gonfiore in IBS. Ceppi usati: Streptococcus faecium, L. GG, L. rhamnosus, B. breve, Propionibacterium freudenreichii, integratore VSL#3.

Altri studi non hanno trovato miglioramento. Servono ulteriori ricerche per gonfiore non associato a IBS.

Effetti collaterali paradossali

L'assunzione di probiotici può causare disagio/gonfiore addominale → il trattamento potrebbe esacerbare il gonfiore. Altri effetti: problemi GI, flatulenza. Discutete rischi/benefici col medico per decidere se appropriati.

Considerazioni

Il gonfiore ha molte cause: aumento peso, stitichezza, intolleranza al lattosio, abbuffate, aerofagia, sovracrescita batterica, IBS. I probiotici possono alleviare il gonfiore per alcune cause, non per altre. Parlate col medico per escludere condizioni gravi.