La radice di tarassaco causa stitichezza? Benefici ed effetti collaterali

Tarassaco e stitichezza: amico o nemico?

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, la radice di tarassaco non causa stitichezza; anzi, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, può offrire sollievo grazie alle sue proprietà digestive e lassative leggere.

Cos'è la stitichezza

Si parla di stitichezza quando i movimenti intestinali sono inferiori a tre a settimana, con feci dure, sforzo eccessivo, dolore addominale, sanguinamento rettale. Cause frequenti: scarso apporto di liquidi e fibre, farmaci (antidolorifici), squilibri ormonali, sindrome dell'intestino irritabile, diverticolosi, emorroidi, lesioni midollari.

Proprietà della radice di tarassaco

• Favorisce la digestione e stimola l'appetito.
• Ha un lieve effetto lassativo e diuretico.
• Promuove una flora batterica intestinale sana.
• Fornisce vitamine (A, B, C, D) e minerali (potassio, ferro, zinco).

Effetti collaterali e precauzioni

Generalmente ben tollerata. Possibili: bruciore di stomaco, aumento dell'acidità gastrica, reazioni allergiche (eruzione, difficoltà respiratorie, gonfiore viso/gola). Consultate sempre il medico prima di assumerla, soprattutto se prendete farmaci o avete condizioni preesistenti.

Quando rivolgersi al medico

Se la stitichezza è frequente, accompagnata da sanguinamento o dolore rettale, o se i sintomi persistono nonostante i rimedi naturali.