Pectus excavatum (sterno infossato): l'esercizio non cura, ma migliora postura e respirazione. Chirurgia per correzione strutturale

Deformità toracica congenita (crescita eccessiva cartilagini costali → sterno spinto verso colonna). Spesso asintomatica fino età scolare. Ereditaria, associata a Sindromi Marfan/Polonia. Se sterno comprime cuore/polmoni → funzione cardiorespiratoria compromessa; esercizio intenso può essere controproducente.

Trattamento

• Chirurgia (es. Nuss, Ravitch) = unica correzione strutturale.
• Bodybuilding (↑ pettorali) peggiora aspetto deformità.
• Esercizi mirati: espansione toracica, raddrizzamento dorsale, postura corretta.

Limiti fisiologici all'esercizio

• Affaticamento: compressione cuore → aritmia, tachicardia, soffio da compressione. Sforzo intenso = sfida eccessiva.
• Respiro: gabbia toracica rigida → diaframma lavora doppio (no muscoli intercostali) → fatica precoce, incapacità sostenere frequenza respiratoria richiesta.

Valore degli esercizi correttivi

Non curano casi gravi (Children's Hospital of The King's Daughters, Norfolk). Ma:

• Correggono postura cifotica che aggrava deformità.
• Riducono dispnea e pressione cardiaca.
• Possono rallentare progressione casi lievi.
• Facilitano eventuale correzione chirurgica + prevengono recidiva post-op.

Sempre consultare medico prima di qualsiasi programma.