La musica può influenzare i tuoi riflessi?

a musica è l'arte di organizzare toni ritmi tempi in una combinazione successiva per creare melodie e armonie. Storicamente la musica ha avuto un ruolo fondamentale in molte culture. La musica può stimolare alcuni ormoni nel cervello e nel corpo che promuovono sentimenti di eccitazione motivazione pace e serenità a seconda della varietà musicale. Inoltre la musica può giocare un ruolo nel modo in cui una persona risponde allo stimolo nel suo ambiente circostante.

Definire i riflessi

I riflessi sono movimenti involontari che il tuo corpo compie senza scegliere consapevolmente di farlo. I riflessi sono di solito provocati da stimoli ambientali come tirare la mano lontano da una stufa calda o raggiungere per prendere una palla che è stata lanciata a voi. I riflessi sono controllati dal cervello e dal sistema nervoso quando i messaggi dal cervello si muovono rapidamente attraverso i nervi e nei muscoli per svolgere funzioni specifiche.

Cause

In un articolo pubblicato su Neonatal Network: The Journal of Infermieristica neonatale June Kaminski MSN spiega che la musica può stimolare il rilascio di ormoni come endorfine e feniletilamina e innescare impulsi neuronali. Le endorfine aumentano la frequenza cardiaca costringono i vasi sanguigni ad aumentare la pressione sanguigna e possono aiutare il cervello a focalizzarsi più chiaramente e aiutarti a diventare più attento all'ambiente circostante.

Effetti

In uno studio del 1984 pubblicato in russo la rivista scientifica Zh Vyssh Nerv Deiat I IP Pavlova è stata condotta una ricerca per verificare l'effetto che la musica classica e varietà aveva sul tempo di reazione del motore e la sua relazione con le diverse parti del cervello. Lo studio ha dimostrato che in generale la musica ha accelerato i tempi di risposta e che l'influenza della varietà musicale è stata molto più efficace di quella della musica classica. Lo studio ha anche dimostrato che il tempo di risposta era più breve quando gli stimoli erano presenti nel campo visivo sinistro controllato dal lato destro del cervello rispetto a quando gli stimoli erano presenti nel campo visivo destro controllato dal lato sinistro del cervello. > Vantaggi

Uno studio pubblicato nello psicologo sportivo nel marzo 2009 da Bishop Karageorghis e Kinrade ha testato la frequenza cardiaca le risposte affettive e il tempo di reazione di 54 giocatori di tennis che hanno ascoltato musica selezionata diversa per tempo e intensità . I risultati hanno mostrato che la musica più veloce ha suscitato negli stati più emotivi più piacevoli ed eccitati. I ricercatori hanno suggerito che suonare la musica come parte di una routine pre-evento durante il riscaldamento e la preparazione per un gioco potrebbe migliorare le prestazioni atletiche complessive.

Expert Insight

Elizabeth Miles ha conseguito un master in Etnomusicologia presso l'Università della California di Los Angeles. " Miles spiega che la musica è la chiave per orchestrare le funzioni tra il cervello e il corpo. "Dal potenziamento della consapevolezza spaziale e della funzione cognitiva ai riflessi vivificanti circolazione del sangue e dell'ossigeno attraverso il corpo mappe ciclaniche sincronizzanti nella mente e attenuazione dei nervi dello stress e delle prestazioni la musica giusta può fornire il vantaggio per il successo accademico e atletico" afferma .