Lista di controllo di ansia di ustioni

Il Burns Anxiety Inventory (BAI) è uno strumento di valutazione utilizzato per misurare l'ansia. Sviluppato dallo psichiatra David Burns l'inventario o la lista di controllo possono essere auto-somministrati o amministrati da un medico. Può aiutare le persone a monitorare la propria ansia nel tempo ea diventare più consapevole dei sintomi ansiosi. Aiuta anche i medici nella diagnosi dei disturbi d'ansia.

Molti strumenti psicologici valutano l'ansia come la scala multidimensionale di ansia per i bambini e lo strumento GAD-7 di Spitzer e altri per misurare il disturbo d'ansia generalizzato. La lista di controllo dell'ansia di Burns è una delle più comuni e più accessibili e può essere auto-somministrata. Dando una valutazione numerica ai sintomi generali ansiosi una persona può valutare la sua ansia ogni giorno vedere come la sua ansia fluttua e valutare il progresso del trattamento.

The Inventory

L'inventario è una lista di controllo di trentatré sintomi legati all'ansia. Sono suddivisi in tre categorie: sentimenti ansiosi pensieri ansiosi e sintomi fisici. Una persona che prende la valutazione classifica ogni elemento su una scala da zero "non del tutto" a tre "molto". Le voci di sentimenti ansiosi includono "sentire che le cose intorno a te sono strane irreali o nebbiose" e "apprensione o un senso di morte imminente". I pensieri includono elementi come "difficoltà di concentrazione" e "paura di essere soli isolati o abbandonati". I sintomi fisici elencano sedici elementi tra cui "dolore pressione o senso di oppressione al petto" e "irrequietezza o nervosismo".

Punteggio

Burns sostiene che una persona può completare e totalizzare l'intero inventario in meno di due minuti. Per valutare il livello di ansia indicato nella checklist ogni voce viene sommata numericamente. Un punteggio da zero a quattro indica ansia minima o assente da 5 a 10 significa ansia borderline un punteggio tra 11 e 20 indica ansia lieve da 21 a 30 è ansia moderata da 31 a 50 significa ansia grave e punteggio da 51 a 99 indica ansia estrema o panico.

Uso dell'inventario

Burns suggerisce di prendere il BAI una volta alla settimana o più. Si consiglia inoltre di notare se particolarmente ansioso o particolarmente calmo al momento di prendere l'inventario per iniziare a tracciare la gamma dell'ansia. La condivisione dei punteggi con il terapeuta di uno può essere di aiuto nella diagnosi e nel trattamento. Se durante il trattamento - con farmaci psicoterapia o entrambi - il monitoraggio dell'ansia per giorni settimane e mesi può fornire preziose informazioni sul successo di un ciclo di trattamento.

Trattamento

A seconda del punteggio di una serie di Burns Anxiety Inventories il trattamento può essere consigliabile. Gli psicoterapeuti di tutte le modalità lavorano con l'ansia. La terapia cognitivo comportamentale è una scelta popolare per il trattamento dell'ansia e del panico ma i metodi psicodinamici sono dimostrati almeno ugualmente efficaci. I farmaci aiutano alcune persone a gestire l'ansia e il panico. Uno psichiatra può valutare quale farmaco sarebbe meglio trattare un particolare insieme di sintomi e stile di vita.