Aglio per trigliceridi alti: efficacia incerta, altri benefici cardiovascolari, effetti collaterali

L'aglio non è solo alito cattivo. Come integratore studiato per trigliceridi ematici (fattore rischio cardiaco, AHA). Mancano prove solide di efficacia. Medico prima di uso terapeutico.

Trigliceridi e aglio

Risultati contrastanti. Analisi letteratura (J Clin Pharm Ther, 2009): aglio non riduce significativamente trigliceridi.

Altri marker cardiovascolari

Claim: ↓ colesterolo totale/LDL, ↑ HDL. Stessa analisi 2009: nessun effetto significativo su totale, LDL, HDL.

Benefici documentati

• Aterosclerosi: rallenta progressione (MedlinePlus).
• Pressione: modesta riduzione 5-10% (NYU Langone).

Effetti collaterali

Odore corporeo/respiro (frequente). Alti dosaggi: pirosi, flatulenza, nausea, vomito, diarrea (MedlinePlus). Fluidificazione sangue → ↑ rischio emorragia.