Infezione ascellare ed esercizio fisico: cause, complicazioni e come allenarsi in sicurezza

Cause comuni: stafilococco, MRSA, linfadenite, cellulite, follicolite

L'esercizio quotidiano è il modo migliore per restare sani e in forma. L'allenamento implica movimento e attività aerobica che possono includere alzare le braccia. Se si ha un'infezione ascellare, può essere difficile e doloroso completare qualsiasi esercizio. Mentre guarisci, ci sono modi per calmare la zona.

Un'infezione ascellare può avere varie cause. Una comune: piaghetta o incisione non guarita correttamente; l'area intorno può infettarsi. Segni: zona sotto il braccio o sulla pelle simile a morso o piccola protuberanza; pelle sollevata e rossa; calda e dolorosa al tatto; eventuale drenaggio di liquido giallo, verde o rosso. Un'infezione da stafilococco può insediarsi se c'è una piaga o taglio aperto; può diffondersi via flusso sanguigno a ossa e organi vitali. Tipo più grave: MRSA (Staphylococcus aureus resistente alla meticillina); sintomi simili a stafilococco normale ma resistente agli antibiotici usuali. Linfonodi infetti (linfadenite) causano dolore ascellare che rende il movimento impegnativo. La cellulite causa arrossamenti e ferite essudanti dolorose. Un follicolo pilifero infetto può causare irritazione ascellare.

Rischi dell'allenamento con ferite aperte

Muovere la parte superiore del corpo con un'infezione può aprire una ferita, rendendo l'esercizio atroce per sfregamento cutaneo. Può rallentare la guarigione. L'usura cutanea durante l'esercizio può scomporla e diffondere l'infezione, specialmente con MRSA e stafilococco. Esercizi per la parte superiore (flessioni, sit-up, curl, resistenza) possono causare rottura della pelle infetta o sfregamento degli indumenti.

Come esercitarsi se necessario: coprire, movimenti delicati, impacchi freddi

Evitare l'esercizio finché l'infezione e la pelle non sono guarite è il modo migliore per recuperare completamente. Se devi allenarti: coprire le ferite aperte per prevenire diffusione e mantenere pulita la piaga. Eseguire movimenti che non causino rottura cutanea. Usare impacco freddo su ferita o linfonodo coperto per ridurre gonfiore e dolore sordo. Visitare il medico per diagnosi accurata e trattamento. Seguire tutte le raccomandazioni e prendere antibiotici come prescritto.

Trattamento medico e precauzioni

Non usare mai creme o soluzioni su ferita aperta se non prescritte dal medico – potrebbe complicare e allungare i tempi di guarigione. Se provi dolore estremo e gonfiore alle ascelle, interrompere l'allenamento e cercare assistenza medica. Se l'infezione non è curata, potresti avere febbre; restare idratati e usare paracetamolo o aspirina per ridurla finché non vedi il medico.