Come calcolare l'IMC in Excel: guida passo-passo

L'IMC (indice di massa corporea) usa altezza e peso per determinare grasso corporeo e rischi per certe malattie. IMC più alto = più probabile soffrire condizioni mediche croniche/acute. Molti calcolatori online, ma alcuni vogliono creare proprio foglio calcolo. Prima ottieni misurazioni accurate altezza e peso.

Impostazione foglio Excel

Imposta intestazioni colonne A1-F1: Nome partecipante, Peso (libbre), Peso (kg), Altezza (pollici), Altezza (m), Indice massa corporea. Inserisci nomi persone sotto "Nome partecipante". Evidenzia/ingrassa intestazioni per leggibilità.

Determina peso corporeo

Per semplicità, pesa tutti in libbre su bilancia da bagno uno alla volta. Metti peso misurato colonna B "Peso (libbre)". Per IMC più accurato, misura peso mattino presto prima colazione.

Converti peso in chilogrammi

Cursore prima casella vuota colonna C "Peso (kg)": = B2 / 2.2 (fattore conversione American Council on Exercise). Clicca angolo basso destra C2, trascina giù per copiare equazione tutti partecipanti.

Determina altezza

Richiedi partecipanti rimuovere scarpe per misura accurata. Metro nastro, righello, dispositivo muro → altezza pollici per tutti. Inserisci valori colonna D "Altezza (in)".

Converti altezza in metri quadrati

Cursore prima casella vuota colonna E "Altezza (m)": = (D2 * 0,0254) ^ 2. Clicca angolo basso destra E2, trascina giù per copiare.

Calcola IMC

Cursore prima casella vuota colonna F "IMC": = C2 / E2. Clicca angolo basso destra F2, trascina giù per copiare. Cerca IMC in tabella per determinare stato. Vedi sezione risorse.

Cose necessarie

Bilancia, metro nastro/righello.