I migliori modi per pulire lacqua Teeth

antenere i denti puliti riduce i batteri che causano carie che causano carie e malattie gengivali. L'American Dental Association raccomanda l'uso di un dentifricio al fluoro per pulire i denti e prevenire la carie. Pulire i denti con acqua da sola è un'opzione di igiene orale se non ti piace il dentifricio o se non hai a disposizione un dentifricio ma consulta il tuo dentista prima di eliminare completamente il dentifricio dalla routine quotidiana di pulizia orale.

Spazzolatura

Pulire i denti con uno spazzolino da denti e acqua da sola può essere un modo efficace per rimuovere la placca. In effetti spazzolare con l'acqua da sola può essere altrettanto efficace di spazzolare con il dentifricio secondo uno studio condotto dal Dipartimento di Parodontologia Academic Center for Dentistry Amsterdam. I risultati dello studio pubblicati nel numero di giugno 2007 del "Journal of Periodontology" hanno rilevato che spazzolare con acqua da solo ha rimosso il 6% in più di placca rispetto al brushing con il dentifricio. La rimozione della placca è stata attribuita all'attrito causato dalla spazzolatura manuale piuttosto che dall'uso del dentifricio. Lo studio di ricerca è stato tuttavia limitato e pertanto non sostituisce il consiglio dell'American Dental Association di utilizzare un dentifricio al fluoro per pulire i denti. Quando ti lavi con l'acqua lavati i denti le gengive e la lingua per rimuovere la placca dalla bocca. Seguite la spazzolatura con un collutorio al fluoro se lo desiderate.

Risciacquo

Risciacquate la bocca con acqua pura dopo i pasti per ridurre i batteri e rimuovere i residui di cibo. Il risciacquo con acqua da solo rimuove circa il 30 percento dei batteri della bocca secondo le stime del Centro medico dell'Università del Maryland. Per pulire la bocca con un risciacquo con acqua dopo aver mangiato o bevuto bevande zuccherate gocciolare l'acqua intorno alla bocca per circa 30 secondi prima di sputarla fuori.

Irrigazione orale

Dispositivi di irrigazione orale chiamati anche raccoglitori d'acqua puliti la bocca e le gengive usando un getto d'acqua. Mentre l'irrigazione orale non sostituisce la spazzolatura o il filo interdentale aiuta a sciogliere e rimuovere batteri residui di cibo e placca dalla superficie dei denti e delle gengive nonché gli spazi tra i denti. Seguire le istruzioni del produttore dell'acqua per il funzionamento del dispositivo di irrigazione orale.

Consuming Water

La saliva protegge naturalmente i denti mantenendo un adeguato equilibrio del pH in bocca per rendere l'ambiente orale meno favorevole ai batteri. Quando l'equilibrio del pH in bocca è troppo acido i batteri che causano il decadimento prosperano. Mantenere la bocca naturalmente umida con la saliva è uno dei modi migliori per mantenere i denti puliti e prevenire la carie. Per mantenere la bocca piena di saliva che pulisce la bocca bevi da sei a otto bicchieri d'acqua da 8 once al giorno.