Bocca secca al risveglio: cause, effetti e rimedi

Dormire a bocca aperta secca la mucosa orale (xerostomia), causando alito cattivo, lingua impastata, gola dolorante, labbra screpolate e sensazione di "deserto" in bocca. Ma non è l'unica causa.

Altre cause

• Congestione nasale / apnee notturne / anomalie dei seni.
• Farmaci: antistaminici, antidepressivi, diuretici.
• Disidratazione.
• Patologie: diabete, anemia, Sindrome di Sjögren.

Conseguenze

La saliva protegge denti e gengive. La sua carenza favorisce placca, carie, gengiviti, infezioni fungine (mughetto).

Prevenzione e rimedi

• Trattare la congestione (decongestionanti, steroidi nasali, cuscino rialzato).
• Idratarsi bene (6–8 bicchieri d'acqua/die).
• Se farmaci sono la causa, chiedere al medico alternative.
• Al risveglio: bere acqua, mangiare un cracker salato (stimola salivazione), lavarsi i denti.
• Umidificatore in camera.
• Gomme senza zucchero (xilitolo) durante il giorno.

Se il problema persiste, consulta medico/dentista per escludere patologie sistemiche.