Gengive dolenti con lo zucchero: gengivite, prevenzione e trattamento

Perché lo zucchero fa male alle gengive

Dentisti sconsigliano eccesso zucchero: danneggia denti E gengive. Se gengive dolenti mangiando zucchero → possibile condizione seria che richiede cure odontoiatriche.

Meccanismo danno

Ogni assunzione zucchero → contatto placca denti/gengive → attacco acido ≥20 min. Acido consuma smalto → carie. Nel tempo → tartaro (placca indurita 2+ giorni) → irritazione gengive → gengivite: gengive rosse, gonfie, dolenti, sanguinanti. Zucchero peggiora sintomi.

Prevenzione (American Dental Association)

• Dieta sana basata su linee guida USDA Food Pyramid
• Zucchero sempre presente (anche frutta/verdura ne contengono)
• Ridurre zucchero "cattivo" (dolci, snack)
• Eliminare bibite: fino 11 cucchiaini zucchero/porzione (ADA)
• Bere molta acqua
• Diario alimentare se aiuta aderenza dieta sana

Trattamento gengivite

Non curabile da soli. Dentista: pulizia profonda rimozione placca/tartaro (può essere dolorosa su gengive infiammate). Farmaci anti-infiammatori per gonfiore. Post-pulizia:

• Limitare zucchero
• Buona igiene orale: filo + collutorio antisettico ≥1x/giorno
• Spazzolatura ≥2x/giorno con dentifricio sigillo ADA
• Spazzolare SUBITO dopo cibi/bevande zuccherate

Avvertenze gravi

Gengivite precoce → trattabile in 1 visita (gengive ancora dolenti fino a 2 settimane). Gengivite non trattata → parodontite: perdita denti, rischio ↑ infarto/ictus, parto prematuro in gravidanza.