Come sbarazzarsi di acne premestruale

L'acne premestruale colpisce circa il 70% delle donne secondo la Nemours Foundation con sintomi che tipicamente iniziano da una settimana a diversi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Ecco perché è importante sviluppare un piano dettagliato per rinnovare e riparare la pelle prima di un primo appuntamento importante un incontro al lavoro o una festa. Poiché l'acne premestruale è una condizione ricorrente la sua prevenzione è più facile e più efficace del trattamento dei singoli brufoli.

Lavati il viso due volte al giorno con un sapone delicato e acqua tiepida. Strofinare la pelle o usare acqua calda può causare irritazioni alla pelle e peggiorare l'acne. Non schiacciare o schioccare punti neri o punti bianchi. Applicare la crema idratante secondo necessità e seguire la normale routine di cura della pelle.

Applicare una crema da acne da banco contenente acido salicilico o perossido di benzoile a singole lesioni dell'acne per favorire la guarigione. Anche l'uso del 5% di olio di tea tree sui punti dell'acne è efficace secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan.

Riprogrammare gli eventi stressanti come colloqui di lavoro o appuntamenti dentistici di routine per la settimana seguendo il tuo periodo. Lo stress influenza i livelli di ormoni androgeni nel corpo e potrebbe svolgere un ruolo nell'acne premestruale spiega l'Acne Resource Center online. Dormire almeno otto ore durante la notte e dedicarsi a un'attività che riduce lo stress come la meditazione o lo yoga può anche aiutare a ridurre il livello di stress.

Prova le pillole contraccettive orali per controllare l'acne premestruale e prevenire nuovi sblocchi. Le pillole anticoncezionali contenenti sia progestinico che etinilestradiolo sono molto efficaci nel ridurre la frequenza e la gravità dell'acne ormonale. Gli effetti collaterali delle pillole anticoncezionali possono includere nausea aumento di peso sbalzi d'umore cambiamenti nel flusso mestruale e seni gonfi o teneri.

Chieda al medico di prendere i bloccanti dei recettori degli androgeni come lo spironolattone e ciproterone acetato. Questi farmaci riducono i livelli di androgeni gli ormoni sessuali maschili associati all'acne premestruale. Infatti uno studio pubblicato nel numero di gennaio 2008 del "Journal of the American Academy of Dermatology" ha rilevato che l'85% delle donne mostrava un recupero completo o quasi completo da lesioni dell'acne dopo aver assunto una combinazione di spironolattone e un contraccettivo orale contenente entrambi drospirenone ed etinilestradiolo. Gli effetti collaterali dei farmaci anti-androgeni includono tenerezza del seno e periodi irregolari.

Cose necessarie

Idratante

Acne da banco crema

Olio dell'albero del tè

Integratore di zinco

Integratore di rame