Goal Setting & Autostima

Posizione e raggiungere gli obiettivi di migliorare la vostra autostima , ma richiede fiducia. Qualcuno con bassa autostima può mancare l' assertività necessaria per raggiungere gli obiettivi perché lei non crede nella sua capacità o vedere l'importanza di lavorare verso un obiettivo . Definizione degli obiettivi

progetto Smart promuove da ricordare facile acronimo SMART , per definire gli obiettivi sensibili per aumentare l'autostima . SMART obiettivi sono sempre specifici, misurabili , orientato all'azione , ragionevole e basata sul tempo .
Autostima

"A Theory of Goal Setting e Task prestazioni , "teoria definizione degli obiettivi del Dr. Edwin Locke dimostra che un obiettivo ben set- aumenta l'autostima . Obiettivi forniscono la motivazione per le azioni o comportamenti di un individuo , e gli obiettivi completati gli danno un senso di realizzazione e di autostima .
Coerenza

coerenza è la chiave al raggiungimento di benefici a lungo termine da gol e la costruzione di autostima. Continuamente cercando di raggiungere nuovi traguardi promuove la crescita interiore e un costante stato di miglioramento personale .
Direzione

Stabilire gli obiettivi , in particolare gli obiettivi a lungo termine, in modo da garantirvi rimanere concentrati e in pista . Che stabilisce un piano d'azione per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi a lungo termine - e poi seguendo quel piano - fa anche i nobili obiettivi sentono raggiungibili
Migliorare l'autostima
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Il National Mental Health Information Center afferma che le persone a volte abbassare la loro autostima ripetendo , sia verbalmente o mentalmente , auto- critica negativa . Consapevolmente fare uno sforzo per cambiare tali dichiarazioni in affermazioni positive di autostima e l'importanza migliorerà notevolmente l'autostima .