Sogni e Sudorazione Notturna: Cause e Potenziali Soluzioni

Quando preoccuparsi

Sogni e sudorazione notturna possono essere causati da molteplici condizioni, ma non sono necessariamente segno di un problema medico.

Cause principali

Farmaci

Farmaci che possono causare sogni o sudorazione notturna: antidepressivi, terapia ormonale sostitutiva, agenti ipoglicemizzanti.

Menopausa

Donne tra 40-55 anni in menopausa sono più suscettibili a brutti sogni e sudorazione notturna, causati da vampate di calore durante il sonno. Integratori di estrogeni possono aiutare.

Febbre

Sudorazione notturna ricorrente potrebbe essere il corpo che combatte una febbre. Infezioni di basso grado e raffreddori sono cause comuni di sogni e sudorazione notturna.

Rimedi casalinghi

• Applicare antitraspirante prima di dormire.
• Bere più acqua.
• Prendere aspirina per combattere la febbre.
• Evitare spuntini di mezzanotte.

Quando vedere un medico

Se la camera è a temperatura confortevole, e sudorazione notturna e sogni avvengono regolarmente e interrompono il sonno, è ora di prenotare una visita. Tenere un diario del sonno aiuterà il medico a diagnosticare il problema.