Salute e malattia
Tutti viviamo alti e bassi. Se ti senti giù da qualche settimana o più e fatica a funzionare nella vita quotidiana, potresti soffrire di depressione. Ci sono segnali per capire se è il caso. La depressione è una malattia mentale. Le malattie si curano!
Alcuni perdono appetito e peso; altri mangiano di più e ingrassano. Se noti cambiamenti corporei accompagnati da umore triste persistente, può essere depressione.
Hobby, amici, famiglia, cose che amavi fare non ti interessano più. Manca la forza o semplicemente non t'importa più.
Disperazione, tristezza, stanchezza costante, irrequietezza, colpa, senso di inutilità, dolori fisici inspiegabili, preoccupazione, pianto senza motivo chiaro. Se durano ≥2 settimane e peggiorano, consulta un professionista.
Dormire troppo o insonnia totale. La depressione può essere la causa.
La depressione può portare a pensieri suicidi. Se li hai, cerca aiuto immediatamente (112/118, Telefono Amico 02 2327 2327, Samaritans 800 86 00 22).
Abuso di alcol/droghe, sesso promiscuo per "anestetizzare" il dolore. Peggiorano il problema (dipendenza, morte). Se dipendi da questi per affrontare la depressione, riconosci che non aiuta e cerca aiuto professionale subito.
Il messaggio chiave: La depressione è curabile. Più aspetti, più è difficile. Parla col tuo medico oggi.
Depressione