Salute e malattia
Le erbe possono essere usate per trattare la depressione. Una di queste erbe è il 5-HTP. È importante sapere cos'è il 5-HTP, come funziona e quanto prenderne. Inoltre, ci sono precauzioni con l'assunzione di 5-HTP. Conoscendo tutte queste informazioni, potete essere un paziente e consumatore informato.
Il 5-HTP è considerato un'erba. Può anche essere categorizzato come integratore alimentare in quanto è un aminoacido. Il nome chimico per 5-HTP è idrossitriptofano. È simile all'aminoacido triptofano, più comunemente noto, che si trova in proteine alimentari e altri cibi come il tacchino. Il 5-HTP è anche simile alla serotonina, che è correlata con umori e depressione negli esseri umani. Può essere usato sia per il trattamento della depressione che dei disturbi d'ansia.
La depressione è correlata a una diminuzione della serotonina nel sistema nervoso centrale e nel cervello. Il 5-HTP usa il triptofano e lo trasferisce in serotonina. La serotonina è spesso carente in pazienti che soffrono di depressione. Il 5-HTP alza il livello di serotonina, che a sua volta migliora l'umore e i sintomi della depressione. Le dosi raccomandate variano, a seconda del produttore del 5-HTP, ma la dose iniziale usuale è 100 milligrammi al giorno. Alcune aziende suggeriscono di aumentare l'uso fino al dosaggio massimo di 100 milligrammi, tre volte al giorno.
Secondo il Dr. Michael Murry, che ha scritto "5-HTP: The Natural Way to Overcome Depression, Obesity and Insomnia", il 5-HTP può essere efficace per pazienti che non rispondono ai trattamenti tradizionali per la depressione. Secondo uno studio, 99 pazienti hanno ricevuto dosi di 5-HTP che variavano da 50 a 600 milligrammi al giorno. La dose media era 200 milligrammi al giorno. Dopo il trattamento, 43 dei 99 pazienti hanno riportato recupero completo dalla loro depressione. Altre otto persone hanno affermato di aver visto un miglioramento significativo.
Il 5-HTP può anche essere usato per ansia e attacchi di ansia. Secondo il Dr. Edward R. Rosick, l'uso di 5-HTP può aiutare ad alleviare o diminuire l'ansia in pazienti che lo usano regolarmente. La premessa è la stessa della depressione. Il 5-HTP funziona aumentando la serotonina nel cervello, che a sua volta migliora gli umori correlati a stress e attacchi d'ansia.
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