Come ottenere aiuto per la dipendenza da alcool

A dipendenza da alcol può essere un problema molto serio per alcuni individui . Può influenzare i vostri rapporti personali, la tua carriera , la tua capacità di fornire per la tua famiglia e il senso generale di autostima . Se avete deciso che non si desidera più vivere con una dipendenza da alcool , ci sono vari modi per ottenere aiuto . Con una volontà forte , la dedizione e il sostegno dei vostri amici, familiari e persone care , è possibile oltrepassato la vostra dipendenza e condurre una vita normale e stabile. Istruzioni
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Facciamo le persone della tua vita sapere che siete in cerca di aiuto per la dipendenza da alcool . Sottolinea quanto sia importante sarà per voi di avere il loro supporto e l'empatia durante la vostra strada per il recupero .
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Parlate con il vostro medico di famiglia circa la vostra dipendenza da alcool e come si desidera ricevere assistenza . Il medico spesso può impostare fino a un programma di trattamento di alcol e raccomandare altri professionisti che possono aiutarti . Essi possono anche prescrivere farmaci che possono aiutare con la vostra dipendenza da alcool . I farmaci possono aiutare con i sintomi di astinenza , ridurre il craving per l'alcol o ti fanno sentire male se si combinano con l'alcol . Guida da solo un medico potrebbe non essere sufficiente per aiutarvi con la vostra dipendenza da alcool , in modo da essere sicuri di utilizzare altre fonti , come bene.
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iniziare a vedere un consigliere . Un consulente che è addestrato nel trattamento della dipendenza da alcol può aiutare a lavorare attraverso i problemi emotivi che possono influenzare il vostro problema con l'alcol , così come far fronte a eventuali battute d'arresto .
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Unisciti a un gruppo di sostegno per le persone che avere una dipendenza da alcool , come Alcolisti Anonimi . Sentire da altri che si trovano nella tua situazione , così come quelli che hanno smesso di bere con successo , vi ispirerà e mantenerli motivati ​​sul vostro cammino verso la guarigione .
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Prendi un partner nel percorso verso la guarigione . Questo dovrebbe essere qualcuno di cui ti fidi e può parlare e confidare in nei momenti di debolezza . Programmi AA , per esempio , forniscono generalmente ogni membro con qualcuno che controllerà i suoi progressi , e di offrire aiuto e la guida quando necessario .
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aiutare te stesso. Tenere un diario dei vostri pensieri e sentimenti mentre si lavora sul dipendenza. Continuare a dire cose positive per se stessi , ed eliminare tutte le tentazioni dalla tua vita . Ottenere un nuovo hobby può anche essere utile quando si cerca di superare la dipendenza da alcol .