Salute e malattia
Lo psicologo è professionista salute mentale addestrato a identificare pattern pensiero e comportamento che ostacolano vita produttiva/appagante. Psichiatra può prescrivere farmaci; psicologo usa talk therapy per guarire da fobie, depressione, ansia, pattern relazionali negativi duraturi. Alcuni problemi salute mentale risolvibili con libro auto-aiuto, conversazione produttiva con amico, vacanza. Per problemi seri (pensieri suicidi ricorrenti), serve aiuto professionale.
Battuta d'arresto carriera, borsa valori, lungo maltempo → effetto negativo umore → depressione breve. Normale. Quando sintomi depressione diventano severi o durano periodi irragionevolmente lunghi → cerca terapeuta professionista. Sintomi: affaticamento, difficoltà concentrazione, insonnia, dolori, perdita interesse attività quotidiane, perdita appetito, pensieri suicidi.
Grado ansia può essere produttivo. Ansia pre-esame → motivazione studio. Ansia camminando zona poco illuminata → allerta pericolo. Quando ansia causa sintomi fisici debilitanti O ti impedisce compiti base (lavoro, interagire amici) → cerca aiuto. Disturbi ansia spesso tratto familiare; primi segni solito adolescenza/prima età adulta. Sintomi: tachicardia, nausea, paura estrema, insonnia, fiato corto. Se persistono nel tempo o impediscono funzionamento normale → aiuto professionale.
Tensioni genitore-figlio, coniugi, capo-dipendente = normali, se spiacevoli. Se pattern: lavori dove supervisor abusa verbalmente, o relazioni romantiche dove partner infedele → segnali problema salute mentale richiedente aiuto. Relazione fisicamente abusiva → anche counseling salute mentale.
Pensiero fugace morte occasionale = non preoccupante; ma pensieri suicidi regolari, frequenti, con piano e messa in ordine affari = cerca aiuto professionale IMMEDIATO. A rischio suicidio: storia familiare suicidio/tentativi, problemi sostanze, storia familiare grave malattia mentale.
Trattamenti per la malattia mentale