Come superare gioco d'azzardo compulsivo

Gioco d'azzardo viene in molte forme - da 1 dollaro biglietti della lotteria a tavoli da poker che costano migliaia di dollari per giocare . Mentre destinato ad essere intrattenimento innocuo , il gioco d'azzardo può trasformarsi in una dipendenza per alcune persone . Gioco compulsivo non riguarda solo finanze personali , ma può causare problemi familiari e , in alcuni casi , può anche strappare una famiglia a parte . Come con qualsiasi altro tipo di dipendenza , gioco d'azzardo compulsivo richiede un sostegno e un importante cambiamento nel modo di pensare quando si tratta degli effetti del gioco d'azzardo . Istruzioni
1

sedersi e registrare tutti i soldi spesi e persi sul gioco d'azzardo da quando è iniziato il problema . Un cambiamento di stile di vita può sembrare ancora più importante quando l'importo totale di soldi sprecati sul gioco d'azzardo si trova proprio di fronte al tuo volto .
2

Spiega ai membri della famiglia e gli amici intimi sul problema del gioco d'azzardo . Chiedete loro di trascorrere più tempo con voi come possibile e tenere d'occhio le vostre abitudini al fine di garantire il gioco d'azzardo non è possibile. Questo può sembrare una mancanza di libertà in un primo momento , ma è spesso utile avere guida e restrizioni dai propri cari .
3

prendere un hobby come lavorare fuori o qualsiasi tipo di imbarcazione . Il gioco d'azzardo può diventare meno importante se la tua mente è impostato su un compito diverso .
4

Unisciti a un gruppo di sostegno di gioco per ottenere aiuto dagli altri con lo stesso problema . Questo tipo di aiuto può essere incoraggiante , anche da perfetti sconosciuti .
5

girare tutte le vostre finanze e le informazioni sul conto bancario a un familiare o un amico fidato . Chiedete loro di essere responsabile di pagare le bollette con il proprio denaro per garantire che ogni fattura viene pagato . Anche chiedere una paghetta settimanale strettamente monitorati per pagare generi alimentari e altri oggetti domestici necessari.
6

Scegli uno psichiatra come ultima risorsa . Il gioco d'azzardo può essere un risultato di disturbi emotivi o mentali come la depressione o il disturbo ossessivo compulsivo . In tali casi , la consulenza regolare e farmaci possono essere necessari per superare il gioco d'azzardo compulsivo .