Come migliorare Attention Span

Capacità di attenzione è spesso legato ai bambini più degli adulti . Ci sono molti studi che si occupano di capacità di attenzione nei bambini , meno hanno a che fare con gli adulti . Prendete questa citazione da La Gazzetta ufficiale della American Academy of Pediatrics : "ricerca trasversale ha suggerito che la visione televisiva può essere associato con una diminuzione di attenzione nei bambini . " Lo studio , insomma , ha dimostrato all'età di 7 alcuni bambini sono stati perdita di capacità di attenzione . Questo articolo tratterà il quadro più ampio di attenzione , meno in quanto si riferisce solo ai bambini , e più su come si possa sconfiggere il problema . Cose che ti serviranno
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Guardare la TV : Se la capacità di attenzione dei bambini può essere danneggiati dalla televisione , perché non posso farlo gli adulti ? In un articolo di USA Today , è stato sottolineato che i bambini sotto i 2 non dovrebbero guardare la TV . C'è molto di più per l'articolo, compresi i punti che non vi è stato un sacco di studio sui problemi con la capacità di attenzione . Ci sono stati un sacco sui bambini , ma molti meno studi sugli adulti . Secondo molti studi , l'americano medio guarda 5 ore di TV al giorno . Quindi , come un'osservazione , forse guardare meno la TV potrebbe aiutare tempi di attenzione , tanto nei bambini quanto gli adulti .
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Concedetevi altre fughe . Il problema è che la TV è una delle fughe più popolari . L'altro problema è che spesso richiede poco pensare. Così forse si potrebbe cambiare esattamente quello che fai quando torni a casa dal lavoro . Invece di guardare la televisione , leggere un libro . Fughe di salute ti fanno pensare . Anche certa televisione potrebbe essere una fuga in buona salute .
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vedere se si tratta di un problema familiare . Molte malattie sono collegate per tutta la famiglia , compresi i problemi mentali come la depressione . Non sarebbe una portata di dire i problemi capacità di attenzione all'interno adulti possono essere tramandate ai figli , che crescono con scarsa capacità di concentrazione . Siamo creature di abitudine per natura, quindi non ha nemmeno bisogno di essere un problema tramandato , ma uno che è incoraggiato per tutta la vita .
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Agire . Per iniziare a muoversi verso l'aumento attenzioni arco , è necessario agire. In un post su wikiHow , si propone che il movimento si può portare a una maggiore capacità di attenzione . Questo significa che le attività positive invece di quelli negativi . Significa esercitare , in breve , perché può aiutare a pensare .
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attività Usa . Prendere parte a più attività , come fare passeggiate o giochi di carte . Tutto ciò che ti fa pensare può aiutare la capacità di attenzione .