Comprendere la sindrome da affaticamento cronico: sintomi, cause e gestione

La sindrome da affaticamento cronico può essere un disturbo preoccupante e complicato. Caratterizzata da affaticamento eccessivo, la causa esatta è ancora sconosciuta. Più comune in persone tra i 30 e i 40 anni, può colpire persone di tutte le età. E sebbene le donne contraggano la sindrome da affaticamento cronico più spesso degli uomini, il sesso non è generalmente considerato un fattore di rischio specifico. Con la diagnosi e il trattamento adeguati, la sindrome da affaticamento cronico può essere gestita. Se non trattata, può portare a depressione, isolamento sociale e problemi di presenza al lavoro.

Segni primari

• Il sintomo principale dell'affaticamento cronico è la stanchezza. Oltre a questo, ci sono otto sintomi ufficiali: perdita di memoria o concentrazione, mal di gola, dolore muscolare inspiegabile, mal di testa, sonno non ristoratore ed esaurimento estremo che dura più di 24 ore dopo esercizio mentale o fisico. Gli ultimi due sintomi sono linfonodi dolorosi e ingrossati ascellari o al collo, e dolore che si sposta da un'articolazione all'altra senza gonfiore o arrossamento.

Altri segni

• Le persone con affaticamento cronico hanno anche riportato dolore addominale, gonfiore, diarrea e nausea come parte dei loro sintomi. Puoi anche sperimentare rigidità mattutina, dolore al torace, mal d'orecchio e vertigini. Sebbene non facciano parte della definizione ufficiale, sono comuni tra i malati.

Cause

• Mentre una causa specifica non è stata identificata, ci sono diverse possibili cause: depressione, carenza di ferro, anemia e basso livello di zucchero nel sangue. Inoltre, infezioni virali, storia di allergie e disfunzione del sistema immunitario sono anche possibili cause. Il medico ti visiterà e rivedrà la tua storia clinica per aiutare a identificare la sindrome da affaticamento cronico e eventuali condizioni che potrebbero giocare un ruolo nella tua stanchezza.

Diagnosi

• Per soddisfare i criteri dell'affaticamento cronico, devi avere affaticamento persistente inspiegabile per almeno sei mesi. Devi anche avere almeno quattro degli otto segni e sintomi primari. Non esiste un test specifico o procedura diagnostica per confermare l'affaticamento cronico; il medico giungerà alla conclusione testando ed escludendo altre possibili cause della tua stanchezza. Il medico cercherà di escludere cose come apnea del sonno, ipotiroidismo, disturbi alimentari o obesità grave.

Trattamento

• Non ci sono trattamenti specifici per l'affaticamento cronico. Il trattamento di solito consiste in una combinazione di diversi trattamenti per alleviare sintomi e stanchezza. Questo può includere esercizio fisico moderato quotidiano per alleviare lo stress. Potresti anche essere invitato a ridurre il carico di lavoro quotidiano per ridurre lo stress, se possibile, e tornare gradualmente a un livello gestibile. La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a sostituire pensieri negativi con positivi e migliorare le possibilità di recupero. Antidolorifici da banco e farmaci per la depressione possono anche aiutare con i sintomi.