Salute e malattia
Il movimento della crescita personale è un'evoluzione delle teorie della psicologia umanistica di Abraham Maslow e altri importanti psicologi. Secondo gli psicologi umanisti, gli esseri umani hanno bisogni oltre quelli della sopravvivenza di base. Ingredienti essenziali di questi bisogni superiori sono l'auto-accettazione e la crescita personale.
Negli anni '50, Abraham Maslow e altri importanti psicologi iniziarono a formulare un approccio umanistico alla psicologia. Sostenevano che gli individui avessero un valore intrinseco oltre il modello meccanicistico dei comportamentisti. Nel 1958, questi psicologi fondarono l'Associazione per la Psicologia Umanistica.
La "gerarchia dei bisogni" di Maslow è ancora usata come modello da psicologi e coach di crescita personale. Chiamò i primi quattro livelli "livelli di deficit", senza i quali non possiamo funzionare adeguatamente. L'autostima è inclusa in questo livello. Il quinto livello lo chiamò il livello di "auto-realizzazione".
Maslow considerava l'autostima importante quanto cibo e aria per la nostra sopravvivenza. Maslow e altri psicologi umanisti sottolineano anche il bisogno di auto-accettazione. L'auto-accettazione include l'accettazione delle nostre debolezze così come dei nostri punti di forza.
L'auto-realizzazione è il processo di raggiungere il tuo pieno potenziale come essere umano. I tratti di personalità degli individui auto-realizzati includono desideri di verità, bontà e significato nella vita.
Una volta che i nostri bisogni di sopravvivenza di base sono soddisfatti, la crescita personale avviene quando ci impegniamo consapevolmente a raggiungere livelli sani di autostima e auto-accettazione, e poi passiamo ad abbracciare i nostri bisogni creativi e spirituali più profondi.
Dagli anni '60, c'è stata un'esplosione di interesse per la Psicologia Umanistica. Secondo l'Associazione per la Psicologia Umanistica, il movimento della crescita personale e molti altri movimenti di auto-aiuto abbracciano tutti gli aspetti chiave della psicologia umanistica.
Salute mentale (generale)