Comprendere il Disturbo Bipolare: Riconoscere Sintomi di Mania e Depressione
Il disturbo bipolare (depressione maniacale) è caratterizzato da eccessivi sbalzi d'umore: alti (mania) e bassi (depressione). Il modo migliore per determinare se lo si ha è consultare uno psichiatra. Tuttavia, puoi valutare la probabilità esaminando te stesso rispetto alle due componenti.
Istruzioni
Mania
- Mancanza di sonno. Esamina le abitudini: notti con solo 3 ore di sonno? Sei energico il giorno dopo?
- Umore alto. Valuta la fiducia: estremamente alta? Ti senti euforico con pensieri grandiosi?
- Energia. Parla pressante? Molto loquace? Pensieri a raffica (uno dopo l'altro, rapida successione, non si fermano)?
- Comportamento. Irresponsabile, iperattivo, molto finalizzato, impulsivo, distratto? Giudizio povero con comportamenti spericolati (sociale, lavoro/scuola, sessuale)?
- Irritabilità. Cattivo temperamento, eccessiva aggressività?
- Comportamento psicotico. Visto cose inesistenti o udito voci immaginarie?
Depressione
- Perdita di interesse. Livello d'interesse per la vita? Inspiegabile perdita di energia, difficoltà di concentrazione?
- Sentimenti. Ti senti inutile, in colpa, pensieri di morte?
- Sonno. Problemi di sonno, non riposato al risveglio?
- Peso. Perso peso senza dieta, o guadagnato (5% peso corporeo/mese)?