Riconoscere i Segnali d'Allarme del Suicidio: Guida Salvavita

Segnali d'Allarme Rischio Suicidio (Mnemonico IS PATH WARM)

Il suicidio è prevenibile. Riconoscere i segnali d'allarme permette intervento tempestivo.

IS PATH WARM — Segnali Fondamentali

• Ideazione — parlare, scrivere, pensare a morte/suicidio
• Sostanze — aumento alcol/droghe
• Purposelessness — nessuna ragione per vivere
• Ansia — agitazione, insonnia, panico
• Trapped — sentirsi senza via d'uscita
• Hopelessness — "nulla cambierà"
• Withdrawal — da amici, famiglia, attività
• Anger — rabbia, ricerca vendetta
• Recklessness — comportamenti rischiosi, impulsività
• Mood changes — cambiamenti drammatici, calma improvvisa dopo depressione

Segnali Critici Aggiuntivi

• Regalare possedimenti, fare testamento
• Dire addio (direttamente o cripticamente)
• Procura mezzi (arma, pillole, corda)
• Tentativo previo (predittore più forte)
• Storia familiare suicidio
• Perdita recente (relazione, lavoro, salute, finanze)
• Malattia cronica/dolore

Azione Immediata: QPR (Question, Persuade, Refer)

1. Chiedi direttamente: "Stai pensando al suicidio?" / "Stai pensando di ucciderti?" — chiedere non pianta l'idea.
2. Persuadi: "Lascia che ti aiuti a ottenere aiuto." "Conti per me." "Resto con te."
3. Indirizza: Connetti a risorse crisi ORA:
   • 988 Suicide & Crisis Lifeline (chiama/messaggio 988) — USA/Canada
   • Crisis Text Line: Messaggio HOME al 741741
   • Veterani: 988 poi premi 1
   • Internazionale: IASP / Befrienders
   • Emergenza: 112 (Italia) se pericolo imminente

Piano di Sicurezza

• Rimuovere mezzi (armi → deposito esterno; farmaci → scatola chiusa / blister)
• Creare piano sicurezza scritto con strategie coping, contatti, risorse crisi
• Follow-up — non lasciare persona sola se alto rischio

Non serve essere professionisti per salvare una vita. Esserci. Ascoltare. Connettere ad aiuto.