Evacuazioni Frequenti: Cause, Dieta, Farmaci e Condizioni Mediche
Trigger Comuni
- Dieta: Fibre alte (aumento improvviso), fruttosio, sorbitolo, caffeina, alcol, cibi piccanti, intolleranze alimentari (lattosio, glutine).
- Farmaci: Antibiotici (alterano flora), lassativi, integratori magnesio, metformina, IPP, SSRI, chemioterapia.
- Condizioni mediche: IBS-D, malattia di Crohn, colite ulcerosa, celiachia, ipertiroidismo, diabete (neuropatia autonomica), insufficienza pancreatica.
- Infezioni: Virali (norovirus, rotavirus), batteriche (C. difficile, Salmonella), parassitarie (Giardia).
- Stress e ansia: Attivazione asse intestino-cervello → motilità aumentata.
Quando Vedere un Medico
- Sangue o muco nelle feci
- Perdita peso non intenzionale
- Diarrea notturna
- Febbre
- Dolore addominale severo
- Sintomi >2 settimane
- Antibiotici recenti o viaggi
Approccio Diagnostico
- Anamnesi + esame fisico
- Esami feci (coltura, PCR, ova/parassiti, C. diff, calprotectina)
- Esami sangue (emocromo, TSH, sierologia celiachia, marcatori infiammatori)
- Colonscopia se segnali allarme o screening età-appropriato
Auto-Cura in Attesa di Valutazione
- Idratatevi (acqua, soluzioni reidratazione orale).
- Dieta BRAT (banane, riso, mela cotta, pane tostato) breve termine.
- Evitate trigger noti.
- Probiotici (S. boulardii, LGG) possono aiutare diarrea associata ad antibiotici.