Guida Trattamento Acne: Passaggi Evidence-Based per Pelle Pulita

Una routine costante, supportata dalla scienza, risolve la maggior parte dell'acne lieve-moderata.

Routine Quotidiana

1. Detergere: detergente delicato, pH-bilanciato AM/PM. No scrub.
2. Trattare:
   • AM: Perossido benzoile 2,5–5% (o BP + clindamicina Rx).
   • PM: Retinoide (adapalene 0,1% OTC o tretinoina Rx) — dimensione pisello per tutto viso.
3. Idratare: non-comedogenico, base ceramidi/acido ialuronico.
4. Protezione solare (AM): SPF 30+, oil-free — previene IPH (macchie scure).

Extra Settimanali

• Maschera argilla (caolino/bentonite) 1×/sett — assorbe sebo.
• Esfoliante chimico (acido salicilico 2% o glicolico 5–10%) 1–2×/sett — disostruisce pori.

Stile di Vita

• Non spremere — causa cicatrici, IPH.
• Cambiare federa 2×/sett; pulire schermo telefono.
• Dieta basso indice glicemico, riduzione latticini (alcune evidenze).
• Gestire stress (cortisolo → sebo).

Escalation

Se nessun miglioramento in 12 settimane: aggiungere antibiotico topico, antibiotico orale (doxiciclina/sareciclina), terapia ormonale (femmine), o isotretinoina (severo). Consultare dermatologo.