Bagno detox fai-da-te: ridurre la ritenzione idrica e supportare la disintossicazione naturale

Immergersi in una vasca piena d'acqua può essere rilassante, ma può anche disintossicare il corpo. È simile a una sauna se fatto correttamente, perché tirerà fuori acqua in eccesso e tossine dal corpo. La chiave per un bagno detox di successo è farlo con i giusti rapporti di ingredienti. Questo detox non è sicuro per donne in gravidanza o bambini.

Acqua

Riempi la vasca con acqua il più calda possibile da sopportare. Riempi quanto vuoi, ma assicurati che l'acqua sia abbastanza calda da farti sudare.

Sali di Epsom e del Mar Morto

Normalmente i sali di Epsom si usano per immergere parti del corpo lesionate per alleviare dolore e gonfiore, ma in questo detox sono usati per estrarre le tossine dal corpo attraverso i pori. I sali del Mar Morto sono aggiunti perché hanno un contenuto minerale diverso dai sali di Epsom. Aggiungere una tazza e mezza di ciascuno per ogni 5 galloni (circa 19 litri) d'acqua nella vasca, e lasciarli sciogliere.

Oli essenziali

A seconda di cosa si vuole ottenere con questo detox, aggiungere oli essenziali all'acqua per beneficio aromaterapico. Camomilla, vaniglia, eucalipto, menta, lavanda e tea tree possono essere rilassanti. Bastano poche gocce per creare un effetto meraviglioso.

Finire il Detox

Rimani nella vasca finché l'acqua non si raffredda, o finché non sopporti più il calore. Questo detox è rigenerante se fatto correttamente. Uscendo dalla vasca, usando una spazzola per il corpo, inizia dalle gambe e risali al collo, per rimuovere eventuale sale rimasto sul corpo.