Proliferazione di Candida: Strategie Dietetiche per Sollievo Naturale

Occorrente

• Aglio, fresco o in integratore
• Stevia, polvere o liquido
• Tisane: pau d'arco e chiodi di garofano
• Olio di cocco vergine crudo
• Olio di origano selvatico
• Integratori probiotici con lactobacilli e bifidobacilli, almeno 1 miliardo organismi ciascuno

1. Eliminare cibi dolci che nutrono Candida. Tutti zuccheri e sostituti eccetto stevia; tutta frutta (agrumi, pomodori). Evitare verdure amidacee: carote, mais, barbabietole, zucca invernale, patate dolci, igname. Mangiare abbondanti verdure a foglia verde: spinaci, prezzemolo, lattuga romana, cavolo riccio, broccoli, cavolo, sedano, baccelli piselli, cipolle, zucchine estive. Secondo Prescription for Nutritional Healing, aglio inibisce crescita fungina (fresco o integratore).
2. Eliminare cibi con lievito o glutine (grano, orzo, segale). Sostituti sani: riso integrale, miglio, quinoa. Evitare latticini eccetto yogurt bianco con colture attive. Phyllis Balch: solo pesce alla griglia e pollo senza pelle alla griglia.
3. Combattere la proliferazione. Olio cocco vergine crudo = antifungino. Iniziare 1 cucchiaino 3 volte/dì, aumentare gradualmente a 2 cucchiai 3 volte/dì. Olio origano selvatico uccide vasta gamma funghi. 3-6 tazze/dì tè pau d'arco controlla candida. Alternare pau d'arco con tè chiodi di garofano per massimizzare proprietà antifungine di entrambe.
4. Evitare cibi fermentati/invecchiati e portatori di micotossine (spore lievito): formaggi, cioccolato, frutta secca, prosciutto, miele, burro noci, sottaceti, funghi, salsa soia. Non bere/nuotare in acqua clorata (uccide organismi amici, favorisce lieviti).
5. Ripristinare batteri sani. Probiotico formula combinata non-latticinia. Assumere a stomaco vuoto tra pasti per ridurre distruzione acido gastrico prima di raggiungere intestino, dove competono e riducono colonie candida. Dosi alte, fino a 5 miliardi organismi/dì per 2 settimane, poi 1 miliardo/dì per mantenimento.