Salute e malattia
I sostenitori della pulizia del colon affermano che è molto importante per una salute ottimale. Dicono che la rimozione delle tossine dal rivestimento del colon può davvero aiutare a prevenire il cancro al colon. Con così tante informazioni e prodotti sul mercato, alcuni possono avere difficoltà a scegliere il metodo più sicuro ed efficace. Una buona pulizia del colon aiuterà a ristabilire movimenti intestinali normali e ridurre il rischio di placca mucosa che si riforma nel rivestimento intestinale.
Il digiuno è un ottimo modo per liberare il colon dalle tossine. Permette al corpo tempo per riposare, ricaricarsi e rinnovarsi assumendo cibo che aiuta digestione e guarigione generale. Anche se può sembrare il metodo più impegnativo perché richiede molta disciplina. I tipi più popolari: succo, acqua, o frutta e/o verdura. Scegli quello che meglio si adatta alle tue esigenze.
L'acqua è altamente benefica per la pulizia interna. L'idroterapia, o irrigazione colonica, lava la parete del colon usando grandi quantità di acqua purificata. La terapia implica l'inserimento di un piccolo tubo nel retto. Questa procedura permette a grandi masse d'acqua di fluire per pulire il colon. Viene ripetuta più volte a seconda della salute fisica e del livello di comfort. Un trattamento equivale solitamente a rilasciare dieci movimenti intestinali.
Uno dei modi più naturali per pulire è usando erbe fresche. Usa erbe biologiche fresche o selvatiche che siano lenitive per il corpo ma abbastanza potenti da eliminare tossine e parassiti/vermi mortali. La senna è un'erba ben nota ed efficace per la pulizia intestinale. Se non puoi usarla fresca, puoi acquistare senna essiccata in diverse forme: foglie intere e tritate, baccelli o polvere. È considerata delicata, sicura ed efficace.
Vivere uno stile di vita più sano aiuta a tenere lontane tutte le malattie. Fare scelte alimentari semplici ma migliori può fare molta strada. Inizia mangiando quantità maggiori di frutta e verdura fresche. Per ricevere tutte vitamine e minerali, preparale crude. Se no, vapore leggero e cottura vanno bene per ora.
Prova a ridurre il consumo complessivo di carne mangiando più insalate e frutta fresche. Fai una pausa frutta invece di una pausa caramelle e includi succo fresco nel tuo regime il più spesso possibile. Stai lontano da tutti i cibi raffinati e processati, fritti, zucchero e qualsiasi cosa artificiale.
Aumenta l'assunzione di acqua purificata e cerca di mangiare cibi ad alto contenuto d'acqua come frutta e verdura crude.
Naturopatia