Agopuntura per tendinite: sollievo senza chirurgia

La tendinite è l'infiammazione del tendine che collega muscoli a osso. Sintomi: dolore e gonfiore vicino a un'articolazione (spalla, polso, gomito più comuni), possibile intorpidimento o rigidità. L'agopuntura profonda (deep-needle) offre sollievo notevole senza chirurgia o farmaci convenzionali.

Occorrente

• Elenco agopuntori locali
• Abbigliamento comodo
• Appunti
• Vitamine
• Tutore

Istruzioni

1. Cercate un agopuntore vicino. Acufinder ha elenco certificati online (vedi Risorse). Usate CAP o stile preferito.

2. Scegliete chi usa agopuntura profonda. Aghi sottilissimi inseriti in profondità nei canali del lato affetto alleviano dolore e gonfiore meglio di laser o digitopressione.

3. Prendete appunti sull'infortunio: dove fa male esattamente, da quanto tempo, se caldo/freddo aiuta. L'agopuntore chiederà anche altri rimedi provati.

4. Riposo 2 ore prima: niente attività sessuale, sollevamento pesi, sforzo muscolare. Corpo rilassato e senza stress risponde meglio.

5. Vestite comodi per permettere accesso al lato affetto. Evitate jeans o pantaloni difficili da tirare su alle ginocchia.

6. 4-6 sedute in poche settimane per valutare miglioramento. Alcuni vedono risultati subito, altri no. Non scoraggiatevi se la guarigione è lenta.

7. Assumete vitamine B5, B6, C oltre all'agopuntura. Possono agire come antinfiammatori e ridurre il dolore.

8. Indossate tutore notturno: immobilizza l'articolazione e promuove circolazione. L'agopuntura ripristina la circolazione nell'area trattata.