Digitopressione stress tecniche di eliminazione

digitopressione è una componente importante della medicina tradizionale cinese che è stata utilizzata per circa 5.000 anni. Si basa sul concetto che il corpo ha una superstrada di meridiani energetici che possono essere stimolate toccando punti di pressione corrispondenti , aprendo pertanto blocchi e rilasciando flusso di energia . Questo flusso favorisce la guarigione e sfrutta le capacità di riparazione naturali del corpo . L'eliminazione dello stress e l'ansia è uno degli usi più comuni di digitopressione . Tecniche di digitopressione per l'eliminazione
stress

Ci sono tre punti di agopressione principali per affrontare lo stress. Uno di essi si trova sulla parte interna del polso , direttamente in linea con il mignolo . Un altro punto è situata sulla sommità del dito medio , sopra l' unghia sul lato più vicino al pollice . L'ultimo punto è sulla parte inferiore del piede , situato nel centro della suola sul retro della palla .

Per utilizzare il primo punto di pressione , trovare l'esatta individuando la grande piega del polso . Con il pollice come un righello , misurare due larghezze di pollice giù dalla piega del polso, verso il gomito . Il punto si trova tra i due tendini che si può sentire in quella zona . Utilizzando una leggera pressione con le dita , fare piccoli movimenti circolari direttamente nel punto di pressione . Fate questo per un minuto e ripetere il braccio opposto .

Il secondo punto di digitopressione può essere trovato facilmente sul dito medio , vicino al chiodo sulla superficie più vicina al pollice . Anche in questo caso , usare le dita per creare una leggera pressione sulla zona . Anche se non dovrebbe essere doloroso , si dovrebbe certamente sentire la forza del dito . Strofinare circolarmente per un minuto e replicare dall'altro . Troverete anche questo punto aiuta a sedare le emozioni e preoccupanti problemi di memoria .

Il punto di digitopressione sulla pianta del piede può essere centralizzata mettendo un piede sul ginocchio opposto . Sentite la pianta del piede , e potrete trovare il punto appena sotto la palla . Con questo punto, si dovrebbe spingere il pollice saldamente nella zona , senza fare movimenti circolari , per 1-2 minuti. La compattezza della pressione sul punto dovrebbe produrre un livello di dolore tollerabile . Ripetere sull'altro piede . Questo punto è particolarmente utile nel generare un sonno profondo e riposante ed è un modo ideale per rilassarsi dopo una giornata stressante .

Stimolando uno o tutti questi punti di agopressione , un senso di calma viene rilasciato attraverso i meridiani energetici il corpo , riequilibrio e una sensazione di benessere .