Come utilizzare Accupressure per smettere di fumare

Le proprietà curative della antica arte cinese di digitopressione sono stati lodati per secoli . Recentemente , digitopressione ha dimostrato di essere uno strumento utile per aiutare i fumatori a smettere la loro dipendenza . Con l'attivazione di alcuni punti di agopressione sulla pelle , i meridiani energetici del corpo diventano stimolati, spingendo il flusso di energia maggiore e incoraggiando poteri innati del corpo di autoguarigione . Quando si utilizza la digitopressione per smettere di fumare , ci sono diversi punti di pressione differenti per aiutarti a mettere giù le sigarette una volta per tutte . Istruzioni
Come utilizzare agopressione per smettere di fumare
1

Stimolare il " Letting Go" point. A larghezza di tre dita sotto la clavicola , oltre l'osso del braccio , il " Letting Go " punto può essere svegliato con una leggera pressione . Applicare una discreta quantità di forza, ma non abbastanza da causare dolore . Mantenete la posizione per 10 a 15 secondi e respirare profondamente .
2

Posizionare il palmo della mano sopra l'osso della caviglia . Dopo aver misurato la propria palma larghezza fino dalla parte superiore della caviglia , sulla parte posteriore della tibia , aver individuato un altro forte punto di digitopressione . Utilizzando la punta delle dita , premere con forza - ma non dolorosamente - nel punto . La pressione dovrebbe essere applicata per 15 a 30 secondi.
3

Misurare la larghezza di una di palma sotto il bordo inferiore della rotula . Senti un po 'intorno , e troverete una conca naturale tra il muscolo della gamba e stinco. Questo punto dovrebbe essere stimolata anche utilizzando una quantità comoda di forza con la punta delle dita per circa 15 a 30 secondi .
4

Appoggiare la punta del dito nella piega del gomito . Un punto di pressione si trova sul lato della piega che è in linea con il pollice della mano che del braccio . È quindi possibile applicare una pressione fino a 30 secondi.
5

Metti il ​​tuo dito proprio sotto il vostro sterno al centro del petto . Questa è la zona del plesso solare ed è una posizione molto potente nella guarigione alternativa . Stimolare questa zona con le dita , utilizzando una buona quantità di pressione indolore , per 15 a 30 secondi.