Scopri la Tua Guida Animale Spirituale: Significato e Connessione

Lo sciamanesimo è un'antica tecnica per la guarigione o la crescita spirituale fatta onorando la natura. Gli sciamani credono che tutti noi abbiamo spiriti animali a proteggerci da malattia e negatività. Credono anche che possiamo averne più di uno alla volta o nel corso della vita. Gli spiriti di potere non devono essere grandi mammiferi. Rettili, insetti, pesci o piccole creature sono altrettanto probabili come spiriti animali. Per comunicare con o invocare il vostro spirito animale, dovete regolare il vostro livello di coscienza.

Cosa Serve

• Stanza tranquilla
• Abbigliamento comodo
• Musica zen (opzionale)
• Salvia essiccata (opzionale)

Istruzioni

1. Scegliete un momento della giornata in cui siete rilassati e liberi da stress. Non scegliete di invocare il vostro spirito animale 15 minuti prima che i bambini tornino da scuola o se pensate di dover preparare la cena.
2. Indossate abbigliamento comodo e assicuratevi che non ci siano distrazioni come bambini, cani che abbaiano o cellulari.
3. Bruciate un po' di salvia essiccata per purificare l'area se conoscete lo smudging. Altrimenti, se volete, potete accendere una candela profumata o olio. È puramente opzionale.
4. Mettete musica rilassante se l'avete e la trovate utile durante la meditazione. Se la trovate distraente, o scoprite che passate tempo ad ascoltare la musica invece di concentrarvi, non mettetela.
5. Sedetevi o sdraiatevi in posizione rilassata e iniziate a cambiare il vostro livello di consapevolezza dicendo una preghiera o meditando per qualche minuto.
6. Fate diversi respiri profondi. Sgomberate la mente e visualizzate la vostra negatività e paura lasciare il corpo.
7. Create un luogo nella vostra mente che sia bello e circondato dalla natura. Immaginate un ruscello che gorgoglia, cielo blu soleggiato, foresta fitta o riva del mare — qualunque scena troviate idilliaca.
8. Apriti la mente e invitate il vostro spirito animale a venire da voi. Forse verrà dritto da voi, o forse lo vedrete correre aggraziato nella foresta. Se non sapete qual è il vostro totem o guida, e state cercando di trovarlo, ricordate che sarà lui a trovare voi, non il contrario. Pensare a una tigre e poi immaginarla non significa che il vostro totem sia una tigre.
9. Prestate attenzione a come si muove o agisce il vostro spirito animale. Passate tempo meditando con lui finché vuole restare. Il vostro animale di potere è improbabile che vi parli usando parole, quindi dovete osservare e cercare di interpretare cosa significano le sue azioni.
10. Quando siete pronti a finire la meditazione, ringraziate il vostro spirito animale per la visita e invitatelo a tornare un'altra volta. Chiedetegli di proteggervi e tenervi lontani da malattia e negatività.
11. Imparate a conoscere il vostro spirito animale una volta che sapete cos'è. Se è un'aquila, imparate dove vivono le aquile, cosa mangiano e come sopravvivono. Questo è un modo di onorare il vostro totem.
12. Provate a contattare il vostro spirito animale in altri modi. Prima di sognare, invocate la vostra guida chiedendole di venire da voi nel sogno quella notte. Se sognate il vostro totem, cercate di ricordare cosa avete sognato e scrivete tutto ciò che potete ricordare non appena vi svegliate.