Considerazioni e precauzioni - caldo e freddo - Terapia

terapie caldi e freddi sono i due metodi più - popolari di trattamento utilizzate come primo soccorso per alcune lesioni , dolori o disagi . I trattamenti sono stati utilizzati per secoli e la loro efficacia è ben riconosciuta . Tuttavia, se si desidera utilizzare la terapia caldo o terapia del freddo su un dolore o lesione specifica è spesso confusa . Scopo della Hot Therapy

terapia caldo o terapia umido è meglio utilizzato su condizioni croniche o per i dolori persistenti quali disagi muscolari e rigidità. Calore funziona disegnando sangue nei tessuti bersaglio e successivamente consente ossigeno e nutrienti passare attraverso efficiente . Questo metodo rimuove anche i rifiuti cellulari nel processo . La sensazione causata da energia termica rilassa i muscoli tesi , riduce lo spasmo muscolare e allevia il dolore , poiché tende a rilassare le pareti dei vasi sanguigni .

Ci sono molte forme di terapia del calore disponibili, tra cui impacchi caldi e umidi, secchi o umido rilievi di riscaldamento , idroterapia e prodotti chimici commerciali o confezioni di gel . La temperatura adeguata è di circa 104-113 gradi Fahrenheit e la corretta durata dell'applicazione è di circa cinque a 30 minuti.

Per evitare che la pelle dalla combustione , mentre l'applicazione della terapia a caldo , è meglio avvolgere impacchi caldi in qualsiasi forma, con un asciugamano prima dell'uso . Si dovrebbe anche immediatamente sbarazzarsi di impacchi caldi trovato con eventuali forature, come l'agente chimico o gel sarà sicuramente bruciare la pelle .

Anche se il calore è noto per ridurre gli spasmi muscolari , non dovrebbe essere utilizzato su slogata o teso caviglie. La terapia calda non dovrebbe essere applicato anche in condizioni in cui vi è diminuzione della sensibilità , diabete mellito , infezioni , infiammazioni /gonfiore , infezioni chiusi , impianti metallici o problemi cardiaci (cambi di impulso o di pressione ) .
Scopo di crioterapia

terapia del freddo , noto anche come crioterapia , produce un effetto di vasocostrizione rallentando la circolazione e diminuire l'infiammazione , gonfiore e dolore . Sorprendentemente , è noto anche per fornire aiuti e ridurre lo spasmo muscolare simile alla terapia caldo . L' effetto antidolorifico di trattamento a freddo è dovuta alla sua capacità di prevenire l'attività delle cellule nervose . Il più delle volte , applicazione della terapia freddo riduce il dolore di lesioni , secondo gli studi ospedalieri .

Terapia fredda disponibile in una varietà di forme . Questi includono una selezione di confezioni commerciali, cubetti di ghiaccio, ghiacciato asciugamani /impacchi e idroterapia . Il trattamento deve essere generalmente applicata per meno di 15 minuti. Terapia del freddo tende a fornire sollievo per un periodo di tempo più lungo rispetto alla terapia del calore .

Per evitare la pelle e danni ai nervi durante l'uso della terapia del freddo , non applicare direttamente fredda o ghiaccio alla vostra pelle . Utilizzare sempre una barriera , come un asciugamano tra l'agente freddo e la pelle . Si dovrebbe anche immediatamente sbarazzarsi di impacchi freddi trovato con eventuali forature, come l'agente chimico o gel brucia la pelle .

Terapia del freddo non deve essere applicato per il trattamento di congelamento /geloni , diminuita o aumentata sensazione, del sangue alta pressione o problemi circolatori .
considerazione importante

Se una terapia viene applicata in modo non corretto , invece di ottenere qualche sollievo si può finire con un infortunio più serio . Per questo motivo , si consiglia di consultare un professionista sanitario per ottenere una valutazione individuale della quale farmaco o trattamento è opportuno applicare .