Salute e malattia
La lavanda prende il nome dal latino "lavare", che significa "lavare". La lavanda è infatti un eccellente detergente topico per la tua casa e un buon additivo per l'acqua di lavaggio per un profumo floreale pulito. La pianta ha anche dimostrato di avere qualità antisettiche e può essere usata per trattare ustioni e altre ferite. Un altro uso per la lavanda inglese è fare un collutorio naturale.
Fai bollire acqua di rubinetto o in bottiglia in un bollitore o pentola. Usa diverse tazze alla volta per fare un grande lotto di collutorio alla lavanda.
Misura 1-2 cucchiaini di fiori di lavanda essiccati per ogni tazza d'acqua che usi. Mettili in un colino per tè o palla da tè. Puoi comprare lavanda in negozi di giardinaggio, così come in molti negozi di alimenti naturali.
Versa l'acqua bollita in una teiera destinata a preparare tè. Metti il colino riempito di lavanda nella teiera.
Lascia la lavanda infondersi nell'acqua per 10-15 minuti. Questo farà un collutorio potente. Se preferisci un sapore più debole puoi accorciare il tempo di infusione come necessario.
Togli il colino dalla pentola quando hai la forza desiderata di collutorio. Scarta i fiori di lavanda o stendili ad asciugare su un tovagliolo di carta per uso successivo.
Servi la miscela di lavanda calda come tè a questo punto se vuoi. Il tè alla lavanda può essere usato per trattare diversi comuni disturbi di stomaco e per calmare i tuoi nervi.
Metti la miscela in un contenitore che possa resistere sia a temperature calde che fredde. Metti in frigo per diverse ore prima di usarlo come collutorio.
Sciacqua la bocca con 1 tazza di collutorio alla lavanda dopo aver lavato i denti. Il collutorio fatto in casa uccide batteri, allenta la placca e fa profumare il tuo alito come fiori. Lenirà eventuali afte che potresti avere piuttosto che irritarle, come tendono a fare i collutori commerciali.
Evidenze orali e formulazione ottimizzata: Lavanda: linalolo, acetato linalile → antibatterico (S. mutans, P. gingivalis, F. nucleatum), antifungino (C. albicans), antinfiammatorio (↓ IL-1β, TNF-α gengivale). Collutorio evidence-based: clorexidina 0,12-0,2% (gold standard chimico, uso breve: colorazione, disgeusia), oli essenziali (Listerine: timolo, eucaliptolo, mentolo, salicilato metile) - uso lungo. Lavanda 1-2% OE in base idroalcolica + xilitolo 5-10% + fluoro 225ppm = formulazione completa. pH 5,5-6,5. Conservazione: frigo 1-2 settimane, OE si ossidano. Non sostituire igiene meccanica (spazzolino, filo).
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