Salute e malattia
Il nostro corpo produce meccanismi per combattere germi e stare in salute. Ad esempio, le allergie nasali innescano istamine, che a loro volta causano i sintomi sgradevoli. Sebbene le istamine siano importanti, un'eccessiva quantità vi rende a disagio. Fortunatamente, ci sono cure naturali per superare i sintomi senza dover prendere farmaci da prescrizione o antistaminici da banco.
Uno dei modi migliori per iniziare a curare le allergie nasali è liberare casa e dintorni dagli allergeni che causano le reazioni. Aspirate casa e auto quotidianamente e cambiate spesso i filtri dell'aria. Potete anche usare un piccolo purificatore d'aria in ufficio o spazio di lavoro.
Dopo essere stati all'aperto, fate doccia e cambiate vestiti, e potreste limitare le attività all'aperto durante le stagioni ad alta pollinazione.
Molti allergici nasali trovano sollievo usando un risciacquo salino quotidiano. Per prepararlo, unite 1 cucchiaino di bicarbonato e 3 cucchiai di sale non iodato e mescolate bene. Poi aggiungete 1 cucchiaino della miscela a 1 tazza d'acqua tiepida e, usando una siringa a bulbo, irrigate e risciacquate le vie nasali per aiutare a curare le allergie.
Nutrizione ed esercizio sono vitali per il benessere del corpo: siamo meno propensi a reagire agli allergeni se siamo sani. Mangiate bene ed esercitatevi quotidianamente, specialmente durante le alte stagioni polliniche. Il vostro sistema immunitario sarà più forte e sarete più resistenti ai problemi di allergie nasali.
Rimedi alternativi