Degenerazione Maculare: Approcci Naturali e Perdita della Vista

La degenerazione maculare legata all'età (AMD) è un comune disturbo visivo. Secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland, colpisce oltre 10 milioni di americani ed è la principale causa di perdita visiva negli over 60. Colpisce la macula, parte della retina coinvolta nella visione centrale. Causa visione offuscata o scotoma centrale. Strategie naturali rallentano la progressione, ma non c'è cura. Consultate un operatore sanitario esperto in trattamenti naturali.

Supplementazione

• Secondo l'Università del Maryland, studi indicano che una combinazione di antiossidanti con zinco rallenta l'avanzamento dalla forma intermedia a quella avanzata, dove la perdita visiva è più marcata. Purtroppo non previene il peggioramento degli stadi iniziali. Assunzione giornaliera: vitamina C (500 mg), vitamina E (400 UI), beta-carotene (15 mg), zinco (80 mg), rame (2 mg). La formula Ocuvite Preservision contiene tutti questi dosaggi.

  Luteina, antiossidante che dà colore arancio/giallo/rosso alle piante, protegge enzimi benefici nell'occhio e la macula dal danno luminoso. Studi mostrano minor perdita visiva in chi la assume vs placebo. Chiedete al medico il dosaggio. Zeaxantina, altro antiossidante benefico per gli occhi, si trova negli stessi frutti/verdure giallo/arancio/rossi. Discutete il dosaggio col medico.

Terapia Erboristica

• Il Ginkgo ha dimostrato di rallentare la perdita visiva nell'AMD. I flavonoidi ne spiegano il beneficio. Assumete 160-240 mg al giorno. Ha proprietà fluidificanti: usate sotto supervisione medica se prendete anticoagulanti come Warfarin.

  Mirtillo nero (bilberry), tradizionalmente usato per problemi oculari, e semi d'uva contengono flavonoidi simili al Ginkgo: in teoria potrebbero aiutare. Nessuno studio specifico sull'AMD. Dosaggi: 120-240 mg due volte al giorno (bilberry), 50-150 mg una volta al giorno (semi d'uva).

Dieta

• Dieta povera di grassi saturi: causano placche vascolari e interferiscono col flusso sanguigno all'occhio. Grassi saturi in carne, latticini, margarina. Mangiate molti alimenti ricchi di antiossidanti: frutta e verdura di tutti i colori. Piante gialle, rosse, arancio e verdure a foglia verde sono ricche di luteina e zeaxantina. Vitamina E da soia, pesce, germe di grano, noci, semi. Vitamina C da agrumi, patate, broccoli.