Olio di Semi di Lino: Potenziali Effetti Collaterali e Considerazioni

L'olio di semi di lino (lino) è tra le fonti più ricche di lignani e acidi grassi omega-3. Famoso per benefici cardiovascolari e antinfiammatori, ha però diversi effetti collaterali.

Cancerogeno

Contiene alti livelli di acido alfa-linolenico che aumentano il rischio di cancro al seno.

Diarrea

Dosaggi superiori a 2 cucchiai (≈30 g) causano feci molli o diarrea. Dosi molto alte causano feci nere e catramose.

Flatulenza

Effetto lieve ma comune: gonfiore e senso di pienezza. Può causare mal di stomaco.

Fluidificazione del Sangue

Composti attivi fluidificano il sangue. Può causare emorragie incontrollate in chi assume anticoagulanti (aspirina, warfarin).

Reazioni Allergiche

Possibili: eruzione cutanea, prurito, orticaria, respiro sibilante, difficoltà a deglutire.